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冬季適合女性喝的養(yǎng)生茶

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  冬季養(yǎng)生,中醫(yī)名詞。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié),冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。但是女性冬季喝什么茶會(huì)比較養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家吧。

  女性冬季喝什么茶比較養(yǎng)生

  1、糯米紅茶

  做法:將糯米清洗干凈之后放入鍋中加入適量的清水進(jìn)行熬煮;煮好之后加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。

  功效:這道食譜具有很好的補(bǔ)氣以及補(bǔ)血的作用,特別適合一些身體虛弱的患者,女性服用之后起色更加的紅潤(rùn)。

  2、蘆薈紅茶

  做法:經(jīng)蘆薈去皮之后清洗干凈,然后將準(zhǔn)備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎煮,水開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的紅茶以及蜂蜜。

  功效:這道茶飲服用之后具有很好的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用,能夠有效的提高身體細(xì)胞的活力,皮膚也會(huì)變得越來(lái)越細(xì)嫩和有光澤,另外減肥的效果也是非常不錯(cuò)的哦!

  3、菊花蜂蜜茶

  做法:將菊花用開(kāi)水沖泡,服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

  功效:菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用,另外蜂蜜具有和好的保護(hù)腸胃的作用。不僅具有減肥的效果,還能夠很好的促進(jìn)胃腸道健康,建議最好能夠在每天飯后一個(gè)小時(shí)之后服用。

  4、菊花普洱茶

  做法:將菊花和普洱茶葉一起放入開(kāi)水沖泡,將首次的茶葉倒掉;第二次倒入清水沖泡兩分鐘之后就可以趁熱服用了。

  功效:這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用,服用之后能夠很好的美白肌膚。

  5、牛奶紅茶

  做法:將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘,然后將茶葉取出;將牛奶放入鍋中煮開(kāi),隨后加入早就準(zhǔn)備好的茶水;最后加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。

  功效:這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次,具有很好的補(bǔ)氣血作用。這主要是由于紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì),服用之后能夠很好的強(qiáng)壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),服用之后對(duì)于皮膚的效果也是非常好的。

  6、山楂紅茶

  做法:將干燥的山楂以及紅茶一起用開(kāi)水沖泡,三分鐘之后就能夠服用了。

  功效:山楂中含有大量的果酸以及果膠,這些物質(zhì)在進(jìn)入人體之后能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),消化身體中的實(shí)物,同時(shí)還能夠令體內(nèi)的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之后,能夠令效果加倍,對(duì)于治療便秘還有腹脹效果很好。如果是腰腹部肥胖癥狀明顯的女性,服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。

  7、玫瑰普洱茶

  做法:將普洱茶用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,首道茶應(yīng)該倒掉,在第二次沖泡的時(shí)候加入玫瑰花,然后放入開(kāi)水繼續(xù)沖泡;加入適量的蜂蜜就可以服用了。

  功效:將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡,不僅味道更加的芳香,同時(shí)功效也加倍了,能夠很好的緩解煩躁的情緒,皮膚也會(huì)越來(lái)越好。

  8、烏梅蜂蜜茶

  做法:將烏梅稍微搗碎之后用開(kāi)水沖泡十分鐘,然后加入適量的蜂蜜攪拌均有就可以服用了。

  功效:烏梅是一種常見(jiàn)的小零食,服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢,主要是由于烏梅的口味酸爽,能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及吸收,對(duì)于一些虛胖的妹紙來(lái)說(shuō)減肥效果非常的好。另外,蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用,對(duì)于腸胃的活動(dòng)也具有促進(jìn)的效果。

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