頸椎枕頭有沒有用
勁椎健康問題每個人都不能忽視，因?yàn)樵谏町?dāng)中，很多人都會受到頸椎問題的影響和困擾，現(xiàn)在很多人會利用頸椎枕頭那么頸椎枕頭有用嗎?下面小編為你介紹。
頸椎枕頭有沒有用
1、頸椎枕頭有用的
頸椎枕頭是一種有利于頸椎病的枕頭,硬質(zhì),其與普通枕頭不同的是,使用的時候是枕在脖子底下。對頸椎病的原理如下:人的正常頸椎是自然彎曲的,而頸椎病人的頸椎是直的。要治療頸椎病,就要對變直的頸椎進(jìn)行矯正。頸椎枕頭就是用來對頸椎進(jìn)行矯正的。當(dāng)患者仰臥在頸椎枕頭上的時候,依靠頭部自身的重力作用,自動就對變直的頸椎進(jìn)行了矯正。
2、針對不嚴(yán)重頸椎病人群
針對不嚴(yán)重頸椎病人群：蒲絨和木棉類的中性可調(diào)頸肩特點(diǎn)明顯,頸椎病要盡量防止頸部和肩部著涼,因此可調(diào)頸肩枕設(shè)計(jì)上采用更加符合生理的保護(hù)肩部貼合頸部設(shè)計(jì),頸部承托結(jié)構(gòu),而頭部部分是3層調(diào)節(jié),這樣的好處是根據(jù)情況自行調(diào)節(jié)就可以,頸椎病比較嚴(yán)重的,可以試用1層并加大牽引力度,不嚴(yán)重的,試用三層就可以,進(jìn)行適度的牽引調(diào)整。
3、到底用什么裝枕頭對頸椎好
蕎麥皮:價(jià)廉,透氣性好,可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低。
蒲絨:質(zhì)地柔軟,透氣性好,可隨時調(diào)節(jié)高低。
綠豆殼:不僅通氣性好,而且清涼解暑,如果加上適量的茶葉或薄荷則更好,但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯,但價(jià)格較高。
有頸椎病可以不睡枕頭嗎
高枕容易引起頸椎病。古人云高枕無憂。然而,衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科主任告訴記者,臨床上有很多落枕病人就是因?yàn)樗颂哒眍^的緣故。假如你睡的枕頭太高,就會轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產(chǎn)生痙攣、炎癥等,并涌現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上,高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。
低枕使供血不均衡。高枕不好,用低枕或干脆不用枕頭是不是就好呢?主任說,枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認(rèn)為不用枕頭就能利于康復(fù),其實(shí)這種想法是不科學(xué)的。不墊枕頭,人仰臥時過火后仰,易張口呼吸,進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現(xiàn)象。假如側(cè)臥不墊枕頭,一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛,出現(xiàn)“落枕”。
枕頭過低還會使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺悟來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象,那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
幾個習(xí)慣導(dǎo)致頸椎病
內(nèi)衣過緊。內(nèi)衣過緊或內(nèi)衣肩帶拉的太緊,會導(dǎo)致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。同時,肩頸部長期疲勞也會造成血液流通不暢,加速了肌肉老化,使肌肉韌性減弱,失去了牽拉、保護(hù)頸椎的能力,很容易造成頸椎疾病的發(fā)生。
坐軟沙發(fā)。軟沙發(fā)相對較低,并富有彈性。人坐上去,臀部會下陷,背部肌肉會在骨盆后部被拉長。如果在這種姿勢下看書、看報(bào),通常會把書或報(bào)紙放在膝蓋上,頭往下看書,又會使背部肌肉在頸部被拉長。當(dāng)同一塊肌肉,在骨盆背部已經(jīng)拉長后,再在頸部被拉長,時間久了,頸椎病發(fā)病的幾率必然增大。
常甩頭發(fā)。女性留長發(fā),頭發(fā)容易溜到面前擋住視線,因此,女性很習(xí)慣的一個動作就是甩頭發(fā)。當(dāng)女性先稍低頭,然后用手向后理頭發(fā),同時,頭發(fā)還順勢向后外方轉(zhuǎn)個圈。當(dāng)這種甩頭發(fā)的動作反復(fù)、長期,而且是單側(cè)的頸椎運(yùn)動,勢必增加頸部勞損引起頸椎病的機(jī)會。
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