日常生活中，我們會(huì)出現(xiàn)肺火旺的癥狀。其實(shí)，我們通過飲食的方法可以進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。那么女人肺火旺怎么調(diào)理?接下來小編為你介紹。

　　女人肺火旺的調(diào)理方法

　　1、女人肺火旺多吃水果

　　1.1、梨:梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。

　　1.2、枇杷:枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩?“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

　　2、女人肺火旺多吃蔬菜

　　2.1、冬瓜:冬瓜性涼,味甘淡,有清熱消痰作用?！兜崮媳静荨分性f:“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰,止咳嗽,治痰吼,氣喘。”《本草再新》中還說:“解暑化熱。”因此,尤其是在夏季風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽,咳痰黃稠之人,食之最宜。

　　2.2、絲瓜:善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。

　　3、女人肺火旺的食療方法

　　3.1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。

　　3.2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

　　3.3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

　　3.4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。

　　3.5、豬肝-副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

　　3.6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。

　　引起肺火旺的原因

　　根據(jù)專家的說法,夏季出現(xiàn)上火的原因有多種,其癥狀也是不盡相同的,下面小編就跟大家聊聊肺火。夏季出現(xiàn)便秘癥狀有可能是肺火引起的。因?yàn)橄募镜娘L(fēng)比較大,空氣相對(duì)來說比較干燥,人體水分也蒸發(fā)的很快,如果不及時(shí)給身體補(bǔ)充水分,就容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,特別是五臟六俯相互影響,上火的癥狀就會(huì)更加明顯。

　　如果其中一個(gè)臟器功能受到影響,其他臟器的新陳代謝也會(huì)受到干擾。比如腎虛的人容易干燥,更容易出現(xiàn)缺水上火的現(xiàn)象;而肺功能又與腸功能互為表里,如果肺部出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象,人們就會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。肺火在日常生活中是最常見的,主要表現(xiàn)為嘴唇干裂、干咳和咽喉腫痛等癥狀,有的還會(huì)出現(xiàn)牙痛和牙齦腫痛等現(xiàn)象。

　　肺不好有哪些癥狀

　　1、晦暗、干燥的皮膚:中醫(yī)認(rèn)為,肺為水之上源,肺氣的宣發(fā)肅降作用推動(dòng)和調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄,管理全身的皮膚,皮膚的潤(rùn)澤度、白皙水平都要依賴于良好的肺功能。

　　因此,當(dāng)肺臟的毒素沉積過多,就會(huì)直接從皮膚的狀態(tài)中表現(xiàn)出來,比如:皮膚干燥,缺水,而出現(xiàn)晦暗,或是膚色如同銹色一般。

　　2、體毛生長(zhǎng)旺盛:肺主皮毛,除了管理著我們的皮膚外,還控制著汗毛的長(zhǎng)生,而氣推動(dòng)著血的行走,氣血足了,我們的皮毛才能生長(zhǎng)的更好,皮膚好了,但是汗毛卻不應(yīng)該很重。

　　但當(dāng)肺部的毒素過多時(shí),汗毛會(huì)變得又黑又長(zhǎng),尤其是四肢與嘴唇周圍,如果近期發(fā)現(xiàn)體毛變多,可考慮看看是否要注意排肺毒了。

　　3、排便異常:在中醫(yī)理論中,肺臟和大腸是一套系統(tǒng),因此,當(dāng)肺里的毒素旺盛時(shí),也會(huì)造成大腸排便不暢,引起便秘,相對(duì)的,經(jīng)常反復(fù)的便秘,會(huì)造成體內(nèi)的毒素排出受到阻礙,毒素不正常淤積,又會(huì)影響到肺的健康,陷入一個(gè)惡性循環(huán)之中。

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