兒童養(yǎng)生保健常識
兒童養(yǎng)生保健常識
春季氣候多變，小朋友的身體原本就是比較的嬌弱，這個時候父母一定要注意孩子的春天養(yǎng)生小常識，下面學(xué)習(xí)啦給大家分享兒童預(yù)防保健知識吧.
兒童預(yù)防保健知識
1、兒童保健之母乳喂養(yǎng)有什么優(yōu)點
1、母乳喂養(yǎng)可降低嬰兒死亡率,國內(nèi)外資料表明,不同喂養(yǎng)方式的嬰兒其死亡率不同,人乳喂養(yǎng)者顯著低于其他方式喂養(yǎng)。
2、降低嬰兒患病率,如完全母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少患腹瀉,是因為人乳中各營養(yǎng)素的含量及比例適合于嬰兒的消化功能,而且還含有多種免疫因子,又不會受到污染的緣故。
3、減少營養(yǎng)不良的危險性,人乳是最適合嬰兒營養(yǎng)需用和消化能力的食物,又能使乳兒少患傳染病,故能保證嬰兒正常生長。
4、增進(jìn)母嬰感情交流,使嬰兒獲得安全感,有利于嬰兒情感發(fā)育。
5、其他,盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)能促使胎糞排出,降低膽紅素腸肝循環(huán),有利于減輕新生兒黃疸的程度。資料表明,母乳喂養(yǎng)還能減少乳母患乳腺癌和卵巢腫瘤的可能性。
兒童免疫程序的實施
1、乙型腦炎疫苗初種年齡為1歲,共注射2針,間隔7-10天,2、3歲各加強一針。
2、流行性腦脊髓膜炎疫苗每年10-11月份為6月以上小兒接種,皮下注射1針為基礎(chǔ)免疫,第二年再注射一次作為加強免疫。
3、乙肝疫苗
3.1、對于HBsAg、HBeAg雙陽性母親的新生兒,出生后6小時內(nèi)和1月齡時,各接種1針乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg),2、3、6月齡各接種乙肝疫苗。
3.2、對HBsAg陰性的母親,新生兒按0、1、6方案接種乙肝疫苗。
3.3、對嬰幼兒和學(xué)齡前兒童普遍接種乙肝疫苗,2歲以下未接種乙肝疫苗,可以免驗接種,2歲以上者均需篩查HBsAg、抗-HBs、抗-HBc,如果三項均為陰性(包括低滴度抗-HBs者)應(yīng)視為易感者,按0、1、6方案接種乙肝疫苗。
3、兒童保健之維生素D缺乏性佝僂病預(yù)防
方1枸杞杜仲鴿子湯
組成:鴿子1只,枸杞子30克,杜仲15克。
用法:鴿子去毛及內(nèi)臟,加枸杞子、杜仲煎水取汁飲,并食鴿子肉,連食1周。
功效:益肝腎,強筋骨,補氣血。
主治:佝僂病,多汗夜驚,骨骼畸形,形體消瘦者。
兒童日常保健常識
第一：堅持戶外鍛煉
春天雖然氣溫在不斷的回升，但是外面仍舊是比較冷的，很多家長擔(dān)心孩子凍著，所以基本上并不同意孩子到戶外。事實上這是非常不正確的行為，因為如果孩子的呼吸道長期沒有接觸到外界空氣的刺激，那么不能夠得到很好的耐寒鍛煉。這樣的孩子只需要接觸到感冒的病人，由于對于病原菌的抵抗力非常的差，很容易就會患上疾病。
小編建議家長，春天應(yīng)該堅持讓兒童到戶外運動，如果是天氣比較寒冷的時候，可以讓孩子呆在陽光比較充足并且風(fēng)力比較小的地方，每天堅持讓孩子在戶外呆上一個小時到半個小時，這樣能夠更好的提高孩子的體質(zhì)。另外需要注意的是，家長不能夠讓孩子坐在涼涼的地板上，這是因為在春天的時候地面的溫度相對比較低，如果這個時候孩子坐在地板上，那么身體中的熱量就會出現(xiàn)大量散失的情況，孩子也容易出現(xiàn)感冒還有拉肚子。
第二：多曬曬太陽
曬太陽對于身體具有很好的殺菌作用，促進(jìn)身體健康，這是因為陽光中所存在的紫外線能夠很好的滅殺人體表面所存在的病毒以及細(xì)菌，令孩子的身體更加的健康。除此之外，太陽還能夠很好的促進(jìn)小朋友的身體對于鈣元素以及磷元素的吸收，增強身體的抵抗力。專家還告訴我們，陽光也能很好的提高身體中紅細(xì)胞的含氧量，對于皮膚的調(diào)溫系統(tǒng)也具有一定的促進(jìn)作用。總而言之，春季家長應(yīng)該多帶著孩子曬曬太陽，這樣孩子的體質(zhì)才會越來越好。
第三：保護(hù)皮膚
上文我們說到了，春季的氣候變化比較大，這就容易導(dǎo)致皮膚中的水分加快散失的情況，并且皮脂腺的分泌也會相對于的減少。這個時候如果沒有好好的護(hù)理，皮膚很容易出現(xiàn)發(fā)癢、干燥甚至是皸裂的情況。這個時候的家長一定要好好掌握兒童春季養(yǎng)生小常識，多讓孩子吃一些蔬菜還有水果，同時日常也要多喝開水，每天早晚洗完臉和四肢的時候涂抹上護(hù)膚霜。
第四：合理的飲食
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，孩子的身體抵抗力比較弱，所以是感冒的高發(fā)人群。這個時候想要更好的保護(hù)小寶貝的身體健康，那么家長就需要給孩子制定一個合理的飲食，這樣能夠有效的增強寶貝身體的抗病能力。如果是還在吃奶的小寶貝，那么建議給孩子服用母乳，因為這樣不僅對于孩子的體質(zhì)發(fā)育以及智力發(fā)育等等有著很好的作用，同時對于小孩呼吸道黏膜也具有很好的保護(hù)作用，有效的減少孩子患有呼吸道疾病的可能。另外，還需要根據(jù)孩子不同的發(fā)展階段制定科學(xué)的飲食。例如補充含有豐富維生素的食物，常見的就有蔬菜、水果以及各種魚類、蛋類。家長還需要為孩子培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)偏食或者是挑食的情況，否則容易導(dǎo)致身體中出現(xiàn)維生素或者是微量元素缺乏的情況。
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