女人養(yǎng)生喝什么茶好
女人養(yǎng)生喝什么茶好
現(xiàn)代的人們的生活因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件更好而更加的注重養(yǎng)生保健，而飲茶近年來也逐漸成為了大眾養(yǎng)生保健身體的好選擇。那么女人養(yǎng)生喝什么茶呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
適合女人喝的養(yǎng)生茶
1、決明子茶-幫助女性明目通便
決明子是一種非常常用的中藥，它具有明目清肝、通便利水的功效，對(duì)于腸胃蠕動(dòng)比較緩慢，很容易積食，又容易便秘的女性朋友們來說，常喝決明子茶，可以起到非常好的緩解作用，而對(duì)于經(jīng)常眼干眼澀的女性朋友們，也可以常喝決明子茶，眼睛會(huì)得到非常好的舒緩作用。
2、檸檬茶-幫助女性美白瘦身
檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西，檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩，同時(shí)，它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。檸檬茶的保健和美容功效也相當(dāng)強(qiáng)哦。將檸檬榨成汁，然后加入適量的溫水，再加入適量的蜂蜜，進(jìn)行調(diào)適，一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶，不僅能夠喝出好皮膚，還能夠喝出好身材。
3、普洱茶-幫助女性提高腸胃功能
普洱茶是相對(duì)比較高檔的茶類，很多人送禮會(huì)選擇普洱茶，普洱茶對(duì)于身體的養(yǎng)生功效在于，它能夠提高人們的腸胃功能，如果說腸胃消化不好，或者是由于攝入糖分過多而導(dǎo)致發(fā)胖，都可以喝一下普洱茶，來幫助消化，去除體內(nèi)多余的油脂。只需要取普洱茶葉，用熱水沖泡后，即可飲用，養(yǎng)生保健效果很好。
4、玫瑰花茶-幫助女性養(yǎng)肝護(hù)胃
玫瑰花茶是女性朋友們養(yǎng)生保健常喝的一種茶飲，玫瑰花具有幫助身體活血化瘀、養(yǎng)胃護(hù)胃、養(yǎng)肝的功效，將干的玫瑰花，用溫開水沖泡，然后飲用，多喝玫瑰花茶不僅能夠幫助女性朋友們養(yǎng)肝護(hù)胃，而且還能夠喝出好皮膚，是護(hù)膚保養(yǎng)身體不可缺少的一種茶飲。
5、菊花茶-幫助女性清熱去火
菊花茶有著清熱去火、退熱解毒、消減脂肪、降血壓的功效，對(duì)于容易上火、且有些血壓高的女性朋友們來說，喝菊花茶養(yǎng)生非常合適。直接取適量的干菊花，用熱水沖泡即可，是女性朋友們清熱去火、減肥的簡(jiǎn)易飲品。
6、山楂茶-幫助女性清除體內(nèi)廢物
山楂也是生活中非常常見的保健食品，而女性朋友們常飲山楂茶，可以幫助身體去除多余的油脂和廢物，更好的幫助化痰散瘀，愛吃肉的女性朋友們，可以多喝一些山楂茶來中和身體，起到更好的養(yǎng)生保健效果。
女人喝茶的好處
一、早上喝紅茶降血壓
紅茶性味溫和，適合很多人飲用，一般早上喝茶是很好的，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，身體的水分消耗了很多，血液的濃度很高，身體也處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，這時(shí)候喝紅茶可以去除身體寒氣，讓大腦供血更順暢，不過一定要知道不可以空腹喝茶，否則可能會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等情況，如果經(jīng)?？崭购炔璧脑?，還好ui影響身體吸收維生素B的能力。
二、下午喝綠茶保肝又利尿
白領(lǐng)們通常到了下午3點(diǎn)左右，就會(huì)有疲勞的感覺了，這時(shí)候如果可以喝一杯綠茶的話，能夠調(diào)節(jié)體能，增強(qiáng)免疫力，還能預(yù)防感冒呢，同時(shí)對(duì)于現(xiàn)在的“三高”人群來講，下午喝綠茶是有很好的治病效果的。
人體在中午時(shí)候肝火會(huì)很旺盛，這時(shí)候喝一杯綠茶，可以緩解這樣的情況，對(duì)白領(lǐng)養(yǎng)生來講有很大的幫助，經(jīng)常喝綠可以養(yǎng)肝明目，還可以讓排尿更順暢，同時(shí)綠茶中的茶多酚還可以抗氧化，助消炎。
三、晚上喝點(diǎn)黑茶 暖胃促消化
在一般人的意識(shí)里都覺得晚上不適合喝茶，因?yàn)檫@樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量，其實(shí)在晚上是人的免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果可以喝上一杯黑茶，可以修復(fù)人的免疫系統(tǒng)，還能讓細(xì)胞再生，神經(jīng)衰弱的人可以喝半發(fā)酵的鐵觀音。不過挖上千萬不能喝綠茶。
晚上喝一些黑茶不僅不會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還可以讓身體消化系統(tǒng)更順暢，對(duì)減肥的人來講是很好的事情哦。黑茶可以選擇普洱或是福建壽眉。
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