感冒喝熱水有沒(méi)有用
感冒喝熱水有沒(méi)有用
多喝熱水是男朋友們常用的安慰詞，那么喝熱水真的可以緩解百病嗎?基本的感冒喝熱水有用嗎?下面小編為您分析分析喝熱水的功效，看看吧。
感冒喝熱水有沒(méi)有用
一般情況下,感冒是由于病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌感染引起的,多喝水能間接起到排走體內(nèi)毒素的作用?？墒?研究人員發(fā)現(xiàn)不少病例在飲用過(guò)量純水后,不僅沒(méi)有加速康復(fù),還引起身體其它功能的紊亂。
因?yàn)楦忻皶r(shí),人體會(huì)通過(guò)發(fā)燒來(lái)對(duì)抗病毒,這個(gè)過(guò)程會(huì)使體內(nèi)水分大量流失,同時(shí)也會(huì)帶走鈉、鉀等電解質(zhì)成分。這時(shí),如果只是大量補(bǔ)充純水,會(huì)令體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)元素被沖淡,當(dāng)體內(nèi)鈉元素濃度下降超多,人會(huì)出現(xiàn)眩暈、乏力和思維混亂等癥狀。這時(shí),大腦會(huì)自動(dòng)發(fā)出信號(hào),通過(guò)尿液、汗液等方式排出體內(nèi)多余水分以達(dá)到體內(nèi)電解濃度平衡的需要,這就是醫(yī)學(xué)上所謂的“自發(fā)性脫水”。
所以，感冒喝熱水其實(shí)沒(méi)什么用。除非可以按照20克白糖,3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質(zhì)水飲用,而且間斷性飲用,每次喝一杯,大約300毫升的量,然后間隔一段時(shí)間后再喝比較好,這樣,既能時(shí)刻保持身體的水分平衡,也不會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。
喝熱水有什么好處
1、對(duì)于肥胖的人,可以在吃完飯后半小時(shí)喝一杯白開(kāi)水,這樣有助于加強(qiáng)身體的消化功能,促進(jìn)新陳代謝,祝你維持身材。因?yàn)楹劝组_(kāi)水可以刺激腸胃等內(nèi)臟器官升溫,由內(nèi)而外的溫暖這個(gè)身體,改善血液循環(huán),內(nèi)臟溫度上升1度,基礎(chǔ)代謝速度大約會(huì)增加10-12%,提高脂肪燃燒速度,燃燒多余脂肪,讓身體變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。
2、對(duì)于便秘的人,要查清便秘的原因。如果是體內(nèi)有宿便,日常要多喝水;但如果是腸道器官?zèng)]有了排泄力,那就需要大口大口的喝水,吞咽動(dòng)作快一些,促進(jìn)排便。白開(kāi)水溫暖腸胃,潤(rùn)滑腸道,軟化排泄物,可以有效的預(yù)防和緩解便秘癥狀。
3、溫開(kāi)水干凈、溫和,是一種良性保護(hù)劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會(huì)感到清爽舒服,使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?/p>
4、早上喝杯溫開(kāi)水,水到之處都能沖得干干凈凈,幫腸胃、肝腎肩負(fù),不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開(kāi)水。
5、讓醉酒人馬上喝幾杯溫開(kāi)水,能有效稀釋酒精,保護(hù)人體肝臟,補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。
6、常喝白開(kāi)水可以起到排毒養(yǎng)顏的功效,是女性美容的最佳飲料。
7、水有助于激活內(nèi)臟的活化性,緩解內(nèi)臟疲勞,改善內(nèi)臟運(yùn)作質(zhì)量。激活新陳代謝,加速體內(nèi)老化廢物排出體外,如果有老化廢物順利排出體外,就掃清了體內(nèi)垃圾,再次激肝臟、腎臟機(jī)能,讓體內(nèi)環(huán)境更加的潔凈無(wú)污染。
感冒食療食譜大
1、取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
2、取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖,將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸,即將藥液潷入茶缸中。飲時(shí)加入適量的白糖,當(dāng)茶飲服。
3、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖。
4、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。
5、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。
6、蔥白60克洗凈切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時(shí)后加熱再喝一杯。
7、蘿卜一個(gè)、青橄欖6~7個(gè),燒水代茶喝。
8、蔥白適量,切細(xì)絲,用開(kāi)水泡湯,乘熱熏口鼻。
9、生姜3-5片(洗凈切絲)、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘后,趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。
10、菊花5克、蘆根10克,用開(kāi)水500毫升泡開(kāi)后,代替茶水引用。
11、取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
12、雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水。蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。
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