夏天到了，烈日當空照，熱得所有人都不想外出。如何夏天沒空調怎么讓屋里變得涼快呢？以下是學習啦小編收集整理的關于夏天讓屋里涼快的技巧，希望對你有幫助。

　　夏天讓屋里涼快的技巧

　　室內空氣流通:要清掃整個房間，讓房間內的布置盡量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。由于夏季白天室外氣溫較高，如果室內門窗大開，外面的陽光和熱量會直接“襲擊”室內，使室內溫度迅速飆升。因此，盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

　　西曬窗貼隔熱紙:一般來說，西曬的房子午后室溫偏高，一到夏天就可說是悶熱不已，如果從下午西曬時間就開啟空調，一個夏天累積下來電費可是相當驚人!現(xiàn)在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內溫度2到3度不等，加裝之后，估計可以節(jié)省20%的冷氣電費。

　　室內利用風扇和水蒸發(fā)降溫:例如室內用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水分蒸發(fā)吸熱;在墻角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發(fā)出涼風，這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。

　　夏天防暑降溫的中藥

　　藿香正氣液(水、丸、膠囊):主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯，表現(xiàn)為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。

　　暑癥片:具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。

　　人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進腸道蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

　　夏天防暑降溫的食譜

　　薄荷桑菊飲:薄荷15克，桑葉10克，菊花10克，杏仁10克。上述藥共放鍋內，加水500毫升，煮沸10分鐘即可，取藥汁代茶飲，每天1劑。

　　薄荷粥:鮮薄荷30克或干品15克，清水1000毫升，用中火煎成約500毫升，冷卻后撈出薄荷留汁。另用150克梗米，加水煮，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸便可。

　　夏天防暑常識

　　1、穿淺色衣服

　　夏季外出旅游時應穿白色、淺色或素色衣服，不宜穿黑色或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。

　　2、戴隔熱草帽

　　編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。

　　3、中午要休息

　　早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發(fā)的時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘后再進行旅游活動。

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