女性喝什么養(yǎng)生茶最好
?。号讼胍廊蒺B(yǎng)顏，多喝茶;想要健康長(zhǎng)壽，也要多喝茶。喝茶好處多多，但并非所有的茶都適宜女性朋友喝，那么女人喝什么茶最好呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享適合女人喝的養(yǎng)生茶。
適合女人喝的養(yǎng)生茶
1、玫瑰花茶
想要用最天然的方法來養(yǎng)顏，那玫瑰花茶絕對(duì)是首先推薦，明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。此外還能幫助肌膚變得紅潤(rùn)，涼血養(yǎng)顏之外，還有消脂和去除口臭的效果。
2、紅茶
紅茶是世界公認(rèn)的女性最適合喝的茶。紅茶刺激性弱，較為平緩溫和，還有暖胃的功效。和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時(shí)候，還可以適當(dāng)加一些紅棗，不但能夠養(yǎng)顏美容，還可改善膚色。
紅茶
3、麥茶
麥茶具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。想要保持漂亮白皙的肌膚，良好的血液循環(huán)是不可缺少的，這是因?yàn)檠壕哂袑I(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸?shù)缴眢w各處的功能，如果血液循環(huán)不好，肌膚將不能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而變得黯淡無光。除了保持肌膚的靚麗，想要獲得良好的減肥和豐胸效果，血液循環(huán)都是不可忽視的一環(huán)。血液循環(huán)好的人新陳代謝的能力強(qiáng)，老舊廢物能夠更好地排出體外。不管是為了漂亮的臉蛋還是漂亮的身材，不妨多試試喝點(diǎn)麥茶吧!
4、金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。
5、茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻?，?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因?yàn)樗軌蚶須忾_郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
茉莉花茶
6、菊花茶
清熱解毒的茶水中，一定要先選擇菊花，不管是秋季還是春季，都是一款值得推薦的好茶。因?yàn)榧饶芮鍩峤舛?，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀，加上一些蜂蜜，口感更好之外，還能幫助養(yǎng)顏。
7、綠茶
綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止UVB，保護(hù)我們的皮膚不受紫外線的傷害。此外，綠茶中含有維生素C及類黃酮，類黃酮能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，對(duì)維持皮膚美白有很好的效果。
喝茶的最佳時(shí)間
一、最好早上喝點(diǎn)紅茶
有的人說早上品茗最好，經(jīng)過了一整個(gè)晚上的蘇息之后，人體喪失了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不光能快速的增補(bǔ)身材所需的水分，還可以低落血壓，稀釋血液，有益康健。
早上喝紅茶最好，由于紅茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)還能消滅體內(nèi)的冷氣，讓大腦的供血富足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以參加牛奶一起飲用。必要細(xì)致的是，早上品茗肯定要吃完早餐之后才氣飲用，由于茶葉中含有咖啡因，枵腹飲用的話腸胃會(huì)吸取過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
二、午后喝青茶或者綠茶最好
下午3點(diǎn)左右品茗對(duì)人體能起到調(diào)治的作用，加強(qiáng)身材抵擋力，另有防備傷風(fēng)的作用。這個(gè)時(shí)間品茗是一天當(dāng)中最緊張的，對(duì)付三高人士來說對(duì)峙喝下戰(zhàn)書茶的話可到達(dá)藥物都無法到達(dá)的結(jié)果。專家表現(xiàn)午后末了喝青茶大概是綠茶，一樣通常環(huán)境下人體在中中午分怒氣茂盛，喝綠茶大概是青茶可以緩解這一癥狀。青茶比方鐵觀音性干涼，入肝經(jīng)，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，并且茶葉中含有富厚的維生素E，綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿越發(fā)通暢。綠茶中的茶多酚也是最為富厚的，抗氧化和消炎的成果很顯著。
三、晚上可喝黑茶
晚上8：30左右要是品茗的話，人體很容易修補(bǔ)和規(guī)復(fù)免疫體系，再造細(xì)胞，對(duì)付康健有肯定的好處。神經(jīng)衰落的人群可喝半發(fā)酵的鐵觀音，要是擔(dān)心晚上品茗之后影響就寢的話，可以選擇喝黑茶。黑茶性致溫純，不會(huì)影響人體正常的就寢。黑茶以普洱為首選，要是不喜好普洱的味道的話，還可以喝白茶，比方福建壽眉，入肺經(jīng)，性溫和，同樣也不會(huì)影響就寢的質(zhì)量。晚飯之后喝黑茶可消耗積累的脂肪，既暖胃又資助消化。
猜你感興趣：