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松子的做法功效

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松子的做法功效

  松子中還富含鐵,有助于身體傳輸和保存能量,同時幫助細胞產生能量。下面學習啦小編和大家一起學習松子的做法功效。

  松子的做法

  咖啡松子小蛋糕

  材料:

  黃油 60克、白砂糖60克、全蛋液1個量、鹽少許、泡打粉1/4小勺、低粉100克、牛奶55ml、濃縮咖啡粉1包(約12克)、松子20克

  做法:

  1 牛奶加熱與濃縮咖啡粉混合均勻備用。

  2 黃油室溫軟化,加入糖攪拌均勻。

  3 打至顏色發(fā)白,體積稍變大。

  4 分次加入全蛋液攪拌均勻。

  5 分次加入事先準備好的咖啡牛奶液攪拌均勻。

  6 篩入低粉和泡打粉用橡皮刮刀拌勻。

  7 加入松子稍拌合。

  8 放入裱花帶中。

  9 擠在紙杯中,約8分滿,烤箱預熱180度,烤25分鐘左右。

  松仁巧克力蛋糕

  材料:

  松仁一小把、巧克力粉一袋、面粉50克、雞蛋3個、奶粉一袋。

  做法:

  1 松仁一小把、雞蛋3個,蛋黃和蛋清都分開,巧克力粉一袋,奶粉一袋,面粉50克。

  2 蛋黃攪拌均勻后,加入糖50克和一勺色拉油,加入面粉、巧克力粉、奶粉和一小勺泡打粉,再加入松仁,攪拌均勻。

  3 蛋清用打蛋器打成硬性發(fā)泡,主婦新?lián)Q了祁和打蛋器,還挺好使的,打發(fā)很容易。打發(fā)好之后將攪好的面粉糊和蛋清混合,用平鏟從上往下翻,調和均勻。

  4 將面粉糊調好倒入紙杯中,烤箱上下火170度,烤15分鐘左右即可。

  松子的功效

  抗衰老、潤膚美容

  你絕對想象不到,在松子中含有極為豐富的維生素E,可以說是所有堅果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效,是廣大女性最為親密的朋友。

  松子中所含有的維生素e,是廣大女性朋友的福星。因為維生素e同時還具有軟化血管的功效。

  松子的食用禁忌

  1、對于有腎虧遺精、濕痰這樣的患者是不宜多吃松子的。

  2、由于松子所含的油脂較多,對于腹瀉以及多痰的患者來說,過多地食用容易加重病情,所以這一類人群應該少吃松子。

  3、對于某些特殊體質的人來說,松子會對他們的味覺造成一定的混亂,從而產生苦澀的味覺。這種癥狀發(fā)生得較少,而且能夠在幾天或者幾周之后自行消失。所以如果吃松子后會產生這種癥狀的人最好能夠少吃,以免造成煩惱討厭的感覺。

  松子的藥用價值

  關于松子,還有這樣一個有趣的小典故。據(jù)《神仙傳》記載,有個人不幸得了麻風病,混身疹塊,面目十分可怕,家里人嫌棄他,就偷偷叫人把他抬到了樹林里扔掉。這個人孤單一人,內心無比凄涼,突然有一天,樹林里來了三位神仙,他們給了他一大堆的松子,告訴他把松子當作一日三餐來吃,不但可以醫(yī)治好他的麻風病,而且還有延年益壽、長生不老的作用。這個人照著神仙的話去做,果然病情好轉,服至一年,不但麻風病祛了病根,還變得臉色紅潤,面如少年?,F(xiàn)代中醫(yī)認為,松子是非常好的滋補保健食品,對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢等癥狀都有很好的療效,經常吃松子還可以提高肌體的免疫能力。

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