無花果排骨枸杞湯功效
無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種。那么，下面是學習啦小編給你介紹的無花果排骨枸杞湯功效，希望對你有幫助。
無花果排骨枸杞湯功效
治痔疾腫痛出血，脾胃虛弱，消化不良，瀉痢及肝膽積熱之目赤腫痛等。
無花果排骨枸杞湯
無花果排骨枸杞湯材料：(4人份)無花果8個，排骨肉500克，陳皮1片，枸杞20克。
無花果排骨枸杞湯調味料：鹽1-2小匙醬油4大匙沙拉油2大匙胡椒少許。
無花果排骨枸杞湯作法：
1、把無花果洗干凈，切成約1指般大小，和用熱開水燙過的排骨肉、枸杞、陳皮一起放進較大的鍋中，注入12杯水，用大火煮20分鐘至沸騰，再調成中火，續(xù)煮1小時。
2、待無花果煮爛，肉也煮軟，即用鹽調味，盛在碗中飲用，排骨肉取出，切成適當大小，蘸混合調味料食用。佐料要用適量的醬油、沙拉油、胡椒攪勻。
無花果的營養(yǎng)價值
1、無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%，干果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。
2、無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。
3、無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫(yī)學研究證明，是一種減肥保健食品。
4、無花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。
5、無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
巧食無花果能治病
1、治肛裂：無花果葉子30克，洗凈后水煎外洗，早晚各1次。
2、治咽炎：鮮無花果洗凈后去皮，用水煮爛，加適量冰糖或白糖，調成糊狀含服即可。
3、治咳嗽無痰：鮮無花果50～100克，葡萄干適量，大米20～50克。將上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各1次。
4、治消化不良：無花果20克，洗凈后切碎，炒至半焦，加紅糖后用開水泡服，每日2次。
5、治小兒腹瀉：無花果3～5個，洗凈后切成片，水煎后喝湯，每日3次。
6、治支氣管哮喘：鮮無花果洗凈后連皮搗爛，取汁半杯，溫開水沖服，可常服。
7、治肺熱聲音嘶?。焊蔁o花果30克，冰糖適量，水煎后代茶飲用。
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