時下美容場所數(shù)不勝數(shù)，如果你對美容有一定的了解，應(yīng)該知道很多中醫(yī)美容養(yǎng)生的的方法吧。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。

　　中醫(yī)美容養(yǎng)生

　　1.中藥拓

　　藥拓，是中醫(yī)拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經(jīng)高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以吸引，藥效發(fā)揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　記者點評：幾乎所有以中醫(yī)養(yǎng)生美容為概念的參展品牌，無一例外地都推出了各自的藥拓，品牌不同，藥拓的外包裝也各異，力求體現(xiàn)品牌特色與內(nèi)涵。其可愛的外形，引來不少人駐足，并忍不住拿起來擺弄一番。由于其藥療可靠，攜帶與使用都很方便，引來許多普通的消費者搶購。

　　溫馨提示：據(jù)專家介紹，拓療非常適合居家養(yǎng)生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發(fā)一族--白領(lǐng)人士。同時，藥拓可多次反復(fù)使用，使用壽命為1年左右。

　　2.能量石

　　能量石，是包括熱石療法在內(nèi)的能量石療過程中使用的主要器具。

　　功效：用于能量石療的石頭是由地心所爆發(fā)出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經(jīng)過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當(dāng)人們因為長期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養(yǎng)生的目的。

　　點評：由于各家推出的石療原理與方法有所不同，因此，他們所使用的石頭也不盡相同，包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩(wěn)定、材質(zhì)溫潤等特質(zhì)。

　　溫馨提示：據(jù)專家介紹，在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　3.刮痧板

　　刮痧板，是刮痧的主要器具。功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質(zhì)刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。

　　水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng)，咸能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。

　　點評：刮痧是最古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優(yōu)勢深受老百姓喜愛。

　　溫馨提示：專家提醒大家，居家自助刮痧時，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質(zhì)油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護皮膚，預(yù)防感染，使刮痧安全有效。

　　4.耳燭

　　耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

　　功效：由于耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產(chǎn)生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內(nèi)與顱內(nèi)的毒素排除體外，達到松弛神經(jīng)、緩解壓力、改善失眠、通經(jīng)活絡(luò)、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。

　　美容的食物

　　1、紅棗

　　紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

　　2、西蘭花

　　很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。

　　3、大蒜

　　排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。

　　4、黃豆

　　黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。

　　5、紅蘿卜

　　紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質(zhì)量，對治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵，有助于補血，其中紅蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%，比青蘿卜高75%。

　　6、圓白菜

　　便秘也是導(dǎo)致女性邁入亞健康的原因之一，研究顯示有大部分女性都備受便秘的困擾，因此在平時不妨多吃一些圓白菜。在圓白菜中含有豐富的維生素c、粗纖維，它能促進腸胃的蠕動，從而輕松幫你解決便秘的困擾。便秘消除了，腸胃的負擔(dān)也輕松了，也就使得整個消化系統(tǒng)保持年輕活力。

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