改善牙齒松動(dòng)的食物
改善牙齒松動(dòng)的食物
牙齒松動(dòng)的特點(diǎn)是牙周支持組織廣泛破壞，嚴(yán)重地影響咀嚼功能，大大影響我們的進(jìn)食，那么你們知道牙齒松動(dòng)吃什么好呢?下面小編帶你一一了解!
改善牙齒松動(dòng)的食物
1、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
建議每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時(shí),可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。
2、大蒜
大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過(guò)敏的功效。
很多人都有這樣的經(jīng)歷,好好的一口牙齒不知不覺(jué)變得“嬌氣”起來(lái),在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙時(shí),牙會(huì)變得又酸又軟,這就是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”,俗稱(chēng)“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦,每次2—3分鐘可減輕癥狀。
牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齒和牙齦周?chē)派夏胨榈拇笏獍?。幾分鐘?疼痛會(huì)逐漸緩解。
3、奶酪
牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素,缺鈣也會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞、松動(dòng)和脫落。適量食用奶酪或制品會(huì)增加牙齒的鈣密度,強(qiáng)化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富,可以抑制口腔中細(xì)菌的滋生,經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強(qiáng)度,修復(fù)損傷,從而使牙齒牢固、健康。
奶酪食用的方法并不是只有直接食用,作為配料入餐也是不錯(cuò)的方式。日常操作比較簡(jiǎn)便的有匹薩、沙拉、蒸魚(yú)或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。
4、茶葉
茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,堿性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細(xì)菌的滋生,從而盡量避免了細(xì)菌對(duì)牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性,不但有清除自由基、預(yù)防癌癥和心腦血管疾病的功效,對(duì)一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味,也會(huì)減少罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
人每天需要飲用1200-1500毫升水,如果喝茶的話(huà)可以喝800--1000毫升左右比較合適,但是飲綠茶要記得要喝清茶、不要過(guò)濃,而且晚上不宜多喝茶,以免影響睡眠。
5、芥末
品嘗日本料理的生魚(yú)片或是握壽司,都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末,主要目的為了殺菌。芥末會(huì)產(chǎn)生如此辛辣、嗆鼻的味道,是因?yàn)樗鼉?nèi)含一種稱(chēng)為isothiocyanates的成分,這種物質(zhì)也存在于其它十字花科蔬菜里。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
除了搭配生魚(yú)片食用,也可以將一小匙芥末加上少許醬油調(diào)勻,做為水煮海鮮類(lèi)的沾醬;或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻,淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬,能中和海鮮的腥味。
治療牙齒松動(dòng)的方法
1、 牙齒固定:這種方式就是用牙齒固定器在好牙有松動(dòng)的牙齒之間做一個(gè)固定,這種方式其實(shí)不可取,因?yàn)楹醚酪矔?huì)跟著松動(dòng)。只能達(dá)到簡(jiǎn)單的固定,并沒(méi)有治療的作用效果。
2、撥牙療法:醫(yī)生一般會(huì)建議把松動(dòng)的牙齒撥掉,然后裝上假牙,這種方式應(yīng)該是最多人不得不接受的一種方式,撥一顆少一顆這是每個(gè)老年人的心病。撥牙裝上假牙不但沒(méi)有達(dá)到治療的效果,其實(shí)是無(wú)法可依,撥而除根。裝上假牙之后也一樣是要靠好牙及牙齦來(lái)做依靠,所以也會(huì)給好牙一定的負(fù)擔(dān),做得不好對(duì)牙齦的刺激也是比較大的。
3、牙齒黃金營(yíng)養(yǎng)吸收療法:這個(gè)是屬于天然植物提練的新產(chǎn)品,無(wú)任何化學(xué)添加劑,無(wú)異味,而且使用過(guò)程中不用進(jìn)入腸胃消化,口含后刷牙漱口就可以了。針對(duì)牙齦萎縮的情況,牙齒黃金的原理是讓以天然植物精華成份直接對(duì)口腔作用,從而令萎縮的牙齦吸收養(yǎng)分而再生,重新膨脹緊緊地包住牙齒,讓松動(dòng)的牙齒固定起來(lái),而達(dá)到顯著的效果,牙周病引起的牙齒松動(dòng)。
4、牙周病發(fā)展至較為嚴(yán)重的程度,大多數(shù)牙齒會(huì)發(fā)生松動(dòng)。
5、雖然多數(shù)牙動(dòng)病因較復(fù)雜,過(guò)去曾認(rèn)為是難治之癥,但近年來(lái)隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展,其治療效果不斷提高,不少患者經(jīng)過(guò)積極治療,不但保留了患牙,而且維持了咀嚼功能。因此,患者盡快上醫(yī)院就診,及時(shí)得到治療是極為必要的,否則極有可能造成患牙的過(guò)早脫落甚至全口牙的喪失。
6、牙松動(dòng)是一種慢性疾病,療程較長(zhǎng),由于病因復(fù)雜,治療的方法也是多方面的。 在全身的治療中,應(yīng)注意提高機(jī)體的抵抗力,增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。
7、在局部治療上,主要控制炎癥感染,學(xué)會(huì)正確地刷牙方法,保持口腔衛(wèi)生。有牙石的患者應(yīng)定期到醫(yī)院去治療,把牙石等清除干凈,患有牙周袋,牙周經(jīng)常腫脹,溢膿者須手術(shù)治療,以清除牙周袋內(nèi)的肉芽組織及牙齦下結(jié)石,使牙周支持組織再生,恢復(fù),牙齒松卻者可采用鋼絲結(jié)扎或夾板固定,使松動(dòng)牙相互支持,依靠,達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定,能承受一定力的效果。
預(yù)防牙齒松動(dòng)的方法
1、輕輕刷牙。猛力刷牙經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,會(huì)破壞琺瑯質(zhì),軟組織退縮后,就在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙。這就像自找麻煩,邀請(qǐng)感染原住進(jìn)這個(gè)袋子。為了要小心的清潔,應(yīng)該使用軟毛的牙刷。刷牙應(yīng)像擦拭鏡子一般,而不是像在刷浴缸。
2、刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔,勝過(guò)幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘,但許多人只花不到一分鐘的時(shí)間便草草結(jié)束?？梢栽囍貌シ乓皇赘璧臅r(shí)間,或是電視廣告的時(shí)間刷牙。
3、不要太依戀你的牙刷。大部分的牙醫(yī)建議一個(gè)月?lián)Q一支牙刷。因?yàn)橹恍鑾讉€(gè)星期,原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團(tuán)。當(dāng)刷毛像外翻的鋼毛時(shí),代表你跟它說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候到了。
4、每天使用牙線(xiàn),不許有借口。用水柱清洗,或許可以沖掉餐中花椰菜的殘?jiān)?漱口水也沒(méi)什么用處。只有養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線(xiàn),才能去除齒縫間的結(jié)石。
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