木瓜的烹飪指導與功效

　　半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下木瓜的烹飪指導與功效吧。

　　木瓜的烹飪指導

　　治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，又名皺皮木瓜的,不宜鮮食;食用木瓜是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

　　1、舒筋活絡：用于濕痹引起的肢體拘攣疼痛，本品能祛濕邪，解拘攣，舒筋絡。常配牛膝、威靈仙同用。

　　2、和胃化濕：本品氣香能醒脾和胃，味酸能生津空運舒筋，常用于治療胃失和降的嘔吐、疼痛、泄瀉。

　　木瓜的功效

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。

　　5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

　　木瓜怎么吃豐胸

　　木瓜燉牛奶

　　材料：木瓜，牛奶，冰糖。

　　做法：

　　1、木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。

　　2、將木瓜切成小丁。

　　3、取一只大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。

　　1.簡單青木瓜豐胸方法(實惠型)

　　每天早餐前喝一杯木瓜茶。1--2勺木瓜粉,加一杯開水飲用——有極少量沉淀，是由于是天然純正的木瓜研磨顆粒，所以無法完全溶解。馬上天氣熱了，可以冷凍，非常好喝。加入牛奶，或蜂蜜，咖啡伴侶等，口味很好，并且豐胸減肥效果更佳。堅持每天一杯木瓜茶，1至2個月你就會發(fā)現(xiàn)自己變的PP了，UP了，還瘦了。

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