吃辣胃痛的緩解方法
吃辣胃痛的緩解方法
喜歡吃辣椒的朋友們應(yīng)該時(shí)常有體會(huì)，吃得太辣會(huì)容易導(dǎo)致胃痛，那么吃了辣的胃痛怎么緩解呢?有什么辦法能夠緩解胃痛呢?下面小編帶你一一了解!
吃辣胃痛的緩解方法
吃辣椒胃疼怎么辦?有不少人吃辣椒會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題。那么,有什么方法治療呢?具體措施如下所示。
1、喝牛奶
吃太辣了,導(dǎo)致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會(huì)有灼燒疼痛的感覺(jué),可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進(jìn)入胃里面以后,可以幫助溶解辣椒素,對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>
2、喝溫水
吃太辣胃疼的話(huà),可以及時(shí)的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過(guò)要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會(huì)加重胃疼癥狀。也可以在溫水中加入適量鹽來(lái)喝,對(duì)于胃疼也是有緩解作用的。
3、吃酸性食物
在吃過(guò)于辛辣食物后出現(xiàn)胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之后的胃疼。
4、喝蜂蜜水
甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過(guò)于辛辣導(dǎo)致胃疼后,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來(lái)緩解的。
5、喝啤酒
辣椒中辣椒素除了溶于油脂,還能溶于酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣。但是一般來(lái)說(shuō)辣得胃疼的情況下,不建議喝啤酒來(lái)解辣,酒精對(duì)腸胃也是有刺激的,可能會(huì)加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來(lái)緩解,刺激作用小一些。
6、吃水果
吃太辣胃疼的時(shí)候可以適量的吃些水果,像西瓜、蘋(píng)果、香蕉等,能幫助解辣,緩解胃疼,建議可以將水果榨成汁飲用,果汁能更快的達(dá)到解辣的效果。
6、就醫(yī)檢查
如果在吃了辛辣食物后,出現(xiàn)劇烈的胃疼,采用各種措施都不見(jiàn)好轉(zhuǎn),要及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查,以免是出現(xiàn)了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。
吃辣椒的好處
每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克,居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。醫(yī)藥專(zhuān)家認(rèn)為,辣椒能緩解胸腹冷痛,制止痢疾,殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲(chóng),控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化;還能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕動(dòng),促進(jìn)唾液分泌,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化。
1、開(kāi)胃:吃辣椒有開(kāi)胃的效果,能增強(qiáng)人的食欲,有助于消化。有厭食癥的童鞋們可以吃點(diǎn)辣的來(lái)試試。
2、驅(qū)寒:這個(gè)對(duì)于怕冷的人是很好的,比如說(shuō)吃辣椒能使血液循環(huán)加速,能暖胃。在寒冷的冬天吃上點(diǎn)辣食是不是覺(jué)得全身變暖呢?
3、肌膚美容:辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺(jué)得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘,其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)火上澆油。
4、抵抗癌癥:辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡,而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。
吃辣椒的壞處
由于辣椒的性味是大辛大熱,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥,或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病,也應(yīng)慎食。
1、食用過(guò)量危害人體健康:過(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血、蠕動(dòng)加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門(mén)燒灼刺疼,誘發(fā)胃腸疾病,促使痔瘡出血。
2、長(zhǎng)期吃有中毒表現(xiàn):不能長(zhǎng)期多吃,長(zhǎng)期大量食用辣椒,則會(huì)引起中毒表現(xiàn),如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、關(guān)暈,甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。且長(zhǎng)期吃辣椒的話(huà)會(huì)使神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受刺激,使靈敏度下降,而且會(huì)使胃功能下降,壽命也不會(huì)長(zhǎng)。
養(yǎng)胃小秘籍
1、按時(shí)吃飯,多吃新鮮的綠色蔬菜,不吃油炸、辛辣以及刺激性很強(qiáng)的食物。晚上也要按時(shí)就寢,不熬夜,早上早起,起床后喝一杯酸奶,然后吃早餐。
2、平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就多參加體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。如果有條件的話(huà)還可以常去郊外走走,多呼吸新鮮空氣。
3、有飲酒和抽煙習(xí)慣的朋友們,要盡量戒掉。晚上睡覺(jué)之前盡量不要喝太多水,這樣會(huì)影響睡眠。有飲茶習(xí)慣的朋友呢,就要選好茶,不要喝很濃的茶、咖啡以及碳酸型飲料。多喝比較淡的茶,如果喝養(yǎng)胃茶那就再好不過(guò)了。
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