楊桃是常綠小喬木或灌木，漿果一年四季交替互生。久負(fù)盛名的嶺南佳果之一?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下楊桃的功效與食療作用吧。

　　楊桃的功效

　　1、利尿、止血

　　楊桃有利尿、止血，特別是痔瘡出血時(shí)。在巴西，則把它當(dāng)成利尿劑。并對(duì)于瘧蟲有抗生作用。

　　2、止咳、化痰

　　含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

　　3、美容

　　楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。可將楊桃搗爛敷面，每次敷面10---15分鐘，這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對(duì)減肥有奇效。

　　4、消除疲勞

　　楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

　　楊桃的食療作用

　　1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　陽(yáng)桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　2.利小便、解酒毒、生津止渴

　　陽(yáng)桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　3.和中消食

　　陽(yáng)桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

　　4.清熱利咽

　　陽(yáng)桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

　　楊桃的美容祛斑功效

　　黑斑是由皮膚表層下的黑色素造成的。一曬太陽(yáng)， 陽(yáng)光中的紫外線便會(huì)令肌膚中的黑色素增多，令黑斑顏色加深。

　　從水果中萃取的果酸制成的面膜，可是對(duì)付黑斑的奇招妙手。

　　楊桃中就含有特別多的果酸，它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。

　　果酸能進(jìn)一步軟化角質(zhì)層，讓壞死的細(xì)胞及粗糙的皮膚角質(zhì)層脫落，促進(jìn)新陳代謝，加速皮膚更新過(guò)程，使底層新生細(xì)胞更為活躍，能有效地減少皺紋及細(xì)紋。楊桃還有意想不到的保濕作用，能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤(rùn)及有光澤，恢復(fù)青春美態(tài)。另外，楊桃在改善于性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　試一試，將楊桃搗爛敷面，每次敷用十到十五分鐘，不僅有助于消除黑斑及面部的黑色素，還能起到美白的作用。

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