楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的楊桃的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望對(duì)大家有所幫助。

　　楊桃的功效

　　1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　陽(yáng)桃中所含的大量糖類(lèi)及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　2.利小便、解酒毒、生津止渴

　　陽(yáng)桃中糖類(lèi)、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　3.和中消食

　　陽(yáng)桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

　　4.清熱利咽

　　陽(yáng)桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類(lèi)化合物、糖類(lèi)、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

　　楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　01保護(hù)肝臟、降低血脂血糖

　　楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作。

　　02消除疲勞感

　　楊桃中糖類(lèi)、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

　　03促進(jìn)消化

　　楊桃果汁中含有大量纖維質(zhì)、草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，癥狀便能逐漸減輕。

　　04止咳化痰、順氣潤(rùn)肺、保護(hù)氣管

　　含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類(lèi)化合物、糖類(lèi)、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

　　楊桃的生長(zhǎng)時(shí)間

　　1. 開(kāi)花：每年的5月上旬至11月中旬多次開(kāi)花。

　　2. 結(jié)果：7月上旬到翌年1月先后結(jié)果。

　　3. 收果：8月上旬至翌年4月中旬可多次收果。

　　楊桃的簡(jiǎn)介

　　楊桃(陽(yáng)桃)

　　楊桃(水果)一般指陽(yáng)桃。

　　陽(yáng)桃(學(xué)名：Averrhoa carambola L.)，別名：五斂子，楊桃，洋桃，三廉子等，被子植物門(mén)，五斂子屬。這段是百度百科的信息，所以，到底是叫陽(yáng)桃還是楊桃呢?

　　楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。楊桃為常綠小喬木，高可達(dá)12米。果子成五角星形。楊桃原產(chǎn)馬來(lái)西亞、印度尼西亞，廣泛種植于熱帶各地。在我國(guó)，廣東、廣西、福建、臺(tái)灣、云南和海南有栽培。

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