臉上長痘痘怎么調(diào)理
臉上長痘痘怎么調(diào)理
痘痘是很常見的，處于青春期的人，很容易在臉上長痘痘，那么，有痘痘怎么辦呢?下面小編帶你了解臉上長痘痘改善方法，希望對你有幫助!
臉上長痘的原因
肺火過旺:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肺主皮毛,并開竅于鼻,所以當(dāng)肺火旺盛時,痘痘也就出現(xiàn)在了右邊臉頰了。
油脂分泌過旺:分泌過旺的油脂容易與外界臟物混合從而容易引起毛孔堵塞,被堵塞的毛孔不僅內(nèi)部得不到透氣,而且外部的不到徹底清潔,久而久之痘痘就這樣產(chǎn)生了。
睡眠不足:長期熬夜睡眠不足,容易造成肝氣郁滯,氣血不順,不僅容易產(chǎn)生肌膚暗黃無光澤而且容易導(dǎo)致痘痘的暴發(fā)。
血液排毒能力低血液循環(huán)也是體內(nèi)排毒的重要途徑,當(dāng)體內(nèi)血液循環(huán)不暢,體內(nèi)毒素就容易淤積,痘痘也就冒出來了。
2、下巴上長痘痘是因為內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂。“好朋友”造訪的前幾天,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降,激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。
3、下巴上長痘痘是因為毒素過多
毒素過多。下巴長痘原因是體內(nèi)毒素長期的積累過多對體內(nèi)器官功能有損,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀,進而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題。
4、下巴上長痘痘是因為皮脂腺過于發(fā)達(dá)
皮脂腺過于發(fā)達(dá)。下巴長痘是因為皮膚比較油,皮脂腺過于發(fā)達(dá),皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。
臉上長痘痘改善方法
1、多吃潤肺食物,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳、綠豆、銀耳等飲食都具有較好的潤肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金銀花效果更好,胖大海、野生的川貝葉、羅漢果泡泡茶,也有很好的清肺作用。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
2、綠豆面膜
綠豆有降火解毒的功效。綠豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜適量、牛奶適量。將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調(diào)和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調(diào)和,如果感覺粘就加幾滴牛奶)。
3、做些有氧運動
上午7~9點是肺最強的時間,有什么運動最好放在這會兒做。做有氧運動可以增強肺部功能,同時運動可以排毒,使你體內(nèi)毒素排干凈,自然痘痘就會改善了,推薦慢跑,游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運動。
以后起長痘的壞習(xí)慣
1、每天喝水太少。
我們不能等到感覺到口渴了才去喝水,女人是水做的,我想這話大家都是聽過的,所以水對于女孩子來說可是太重要了。一天喝8杯白開水是非常好的,不僅可以祛痘,而且對皮膚和整個身體機能的調(diào)節(jié)都是非常有作用的。還有就是大家都應(yīng)該知道的,每天早晨起床后,空腹喝一杯鹽開水或是蜜水,堅持下去,保證你看到明顯的效果,不僅對身體通暢方面有幫助,而且對皮膚也非常好!希望各位親可以養(yǎng)成這個好習(xí)慣。
2、經(jīng)常熬夜。
大家都知道熬夜是美容的天敵,其實對于痘痘來說,熬夜太可怕了。我有一朋友,基本上是她只要一熬夜,痘痘第二天就會長出來,非常的明顯。
3、喜歡吃油膩、辛辣、刺激性較強的食物。
如果你的體質(zhì)是吃這些東西就立刻生痘痘,那你就得忌口啦。但是我個人感覺,這是因人而異的,因為本人非常愛吃辣,但是本人是沒有什么痘痘的。
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