西洋參紅棗茶的功效有什么
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，備受大家伙的青睞。紅棗有“百果之王”、“五谷加紅棗，勝似靈芝”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”等諸多美譽(yù)。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)西洋參紅棗茶的功效。
西洋參紅棗茶的功效
養(yǎng)心，是調(diào)養(yǎng)五臟的重中之重。吳大真教授介紹一種既不費(fèi)時(shí)，也不費(fèi)力，通過吃吃喝喝就完全能辦到的調(diào)養(yǎng)心神的方法——喝西洋參紅棗茶。西洋參又叫花旗參，性質(zhì)寒涼，特別適合長夏季節(jié)飲用，入心、肺、腎經(jīng)，能夠清心火。同時(shí)，西洋參還有一個(gè)更顯著的功效就是滋陰，可以及時(shí)補(bǔ)充出汗過多造成的陰液虧損，緩解口干舌燥、五心煩熱的癥狀。紅棗，大多數(shù)人都知道它補(bǔ)血效果很好，但它也可以安神。夏季酷暑難熬，最容易心煩，常吃點(diǎn)兒紅棗，就可以緩解情緒。
西洋參紅棗茶的泡制方法非常簡單，取六七片西洋參切片，再加上兩三枚紅棗，用適量的溫水浸泡大概20分鐘就可以了。飲用也非常方便，早上起來，就拿它當(dāng)茶來飲用。此泡茶，可以一直飲用到下午，待到茶水沒有任何味道了，再把西洋參和紅棗撈出來吃掉，這也是有補(bǔ)益作用的。
特別提醒：對(duì)于那些體質(zhì)虛寒，經(jīng)常腹瀉的人，就要盡量避免飲此茶了，西洋參的寒涼之性會(huì)加重這類人的病情。還有那些嗜茶如命，喝咖啡成癮的人，也不宜飲用這款茶。茶與咖啡是興奮提神的，西洋參紅棗茶是安神定志的，一邊要興奮，一邊要鎮(zhèn)靜，結(jié)果只會(huì)徒勞而無功。同樣的道理，愛吃蘿卜的人也要換個(gè)時(shí)間去吃，別剛喝完茶，就又開始嚼蘿卜。蘿卜破散性強(qiáng)，剛剛補(bǔ)進(jìn)去的東西會(huì)立馬破散掉，讓你白忙一場。
西洋參紅棗枸杞茶的做法
食材
西洋參片5克，紅棗3粒，枸杞10粒。
步驟
1.西洋參片用水略沖洗一下。
2、紅棗三枚準(zhǔn)備好。
3、枸杞子十幾粒。
4、紅棗用溫水泡五分鐘，用軟毛刷輕輕刷去縫隙里的雜質(zhì)。
5、枸杞子洗凈。
6、把大棗撕開，紅棗核去掉，放入燒水壺中。
7、依次加入枸杞和西洋參。
8、加半壺純凈水，把水燒開即可。(或者沖上熱水，悶20分鐘，就好了，反復(fù)泡至無味)。
溫馨提示：如果用西洋參、紅棗、枸杞一同煮水，水不要超過半壺，因?yàn)樗鄷?huì)冒出來。
紅棗的功效與作用
防治心血管病
豐富的維生素C和維生素P，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。
含有環(huán)-磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，改善心肌營養(yǎng)，故可防治心血管疾病。
恢復(fù)體力
含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。
具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，對(duì)病后體虛的人有良好的滋補(bǔ)作用。
預(yù)防膽結(jié)石
鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷?/p>
膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
減少老年斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程。
防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。
防止落發(fā)
紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能。“脾好則皮堅(jiān)”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處。
所以常食營養(yǎng)豐富的紅棗可以防止發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。
治療失眠
紅棗能夠養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃。若是上班族食用，能增強(qiáng)食欲、緩解緊張情緒;
如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效治療失眠。
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