患有類(lèi)風(fēng)濕的人大多是三十歲到五十歲之間的人身上，而且女性患有這病的概率高于男性。那么，風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕春天怎么養(yǎng)?下面小編帶你一一了解!

　　春天類(lèi)風(fēng)濕的養(yǎng)生方法

　　飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

　　多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。

　　若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害,并且容易造成缺鐵性的貧血。

　　類(lèi)風(fēng)濕的飲食注意事項(xiàng)

　　戒酒,忌辛辣食物。 類(lèi)風(fēng)濕的飲食注意事項(xiàng)

　　少食用如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因?yàn)槌赃@些會(huì)傷陰助火,加重癥狀。

　　風(fēng)濕病患者應(yīng)根據(jù)病情而忌口。一般急性發(fā)作期不宜食辛熱之品;胃腸失健、脾胃虛寒者,少食生冷之品;強(qiáng)直性脊柱炎患者不宜食肥肉;痛風(fēng)患者不宜飲酒、食肉及動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi),不宜喝酸性飲料;糖尿病性關(guān)節(jié)炎患者不宜過(guò)多攝入糖、淀粉等。對(duì)某種食物過(guò)敏者則不宜再食。但忌口也不能太嚴(yán)格,否則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。

　　對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性疾病,我們應(yīng)當(dāng)給予正確的認(rèn)識(shí)。一定要早發(fā)現(xiàn)早治療,并選擇正確的治療方式,以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化。

　　如何積極做好風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕的護(hù)理

　　功能的調(diào)護(hù):類(lèi)風(fēng)濕病患者,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉,目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)僵直攣縮,防止肌肉萎縮,恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,即所謂“以動(dòng)防殘”.通過(guò)鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)早日康復(fù)。在藥物治療的同時(shí),可以采用傳導(dǎo)熱療法,礦泉療法,運(yùn)動(dòng)療法,敷貼療法,熏蒸療法,藥液穴位注射,針灸、推拿、按摩療法等輔助療法,以促進(jìn)功能恢復(fù)。

　　生活上調(diào)護(hù):類(lèi)風(fēng)濕病患者最怕風(fēng)冷、潮濕,因此居住的房屋最好向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮,床鋪要平整,被褥輕暖干燥,經(jīng)常洗曬。洗臉洗手宜用溫水,晚上洗腳,熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好,時(shí)間在15分鐘左右,可促進(jìn)下肢血液流暢。

　　姿態(tài)調(diào)護(hù):類(lèi)風(fēng)濕病人的姿勢(shì)動(dòng)態(tài)異常,坐、立、站、行走、睡眠等,要盡量保持正常的生理姿態(tài),如站立時(shí)應(yīng)盡量挺胸、收腹和兩手叉腰,避免懶散松弛的駝背姿態(tài),睡眠時(shí)忌用高枕,臥姿采取以俯臥姿勢(shì)為佳等。

　　類(lèi)風(fēng)濕按摩哪些穴位

　　【按摩選穴】

　　曲池、合谷、肩井、風(fēng)池、陽(yáng)溪、內(nèi)關(guān)、脾俞、腎俞、肝俞、委中、足三里、陽(yáng)陵泉、懸鐘、太溪、涌泉等。

　　【按摩方法】

　　1、充分按揉拿捏病變的關(guān)節(jié)。

　　2、按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、風(fēng)池、陽(yáng)溪、內(nèi)關(guān)、委中、足三里、陽(yáng)陵泉、懸鐘、太溪各10~20次。

　　3、按揉脾俞、腎俞、肝俞各100次。

　　4、盡量屈伸各病變關(guān)節(jié)各5~10次。

　　5、捻捏手指各關(guān)節(jié)3~5分鐘。

　　6、拔拉各指各1次。

　　7、擦涌泉200次。

　　按摩每日1次,1個(gè)月為1個(gè)療程。有脊柱病變的,要滾按脊柱兩側(cè)的肌肉5~10分鐘,按壓脊柱3~5遍。治療本病要有恒心,要堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)用按摩治療?；疾繜岱笥幸欢◣椭?/p>

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