寶寶便秘的食療方
寶寶的身體很脆弱，很容易患病，尤其是便秘，那么，你知道寶寶便秘吃什么嗎?下面小編帶你一一了解!
寶寶便秘的食療方
1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
2、蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
4、番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。
5、黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
寶寶便秘怎么調(diào)理
當(dāng)寶寶因為便秘而影響食欲時,寶寶便秘怎么調(diào)理?媽媽可以通過進(jìn)行寶寶少量多餐、補益生菌、多喝湯水、適當(dāng)運動、親自按摩等方式幫助寶寶調(diào)理脾胃。
1、少量多餐:寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。所以,寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則,媽媽可以給他準(zhǔn)備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺,也比較有成就感。
2、巧補益生菌:補充益生菌可以刺激腸蠕動,促使排大便。
3、適當(dāng)運動:適當(dāng)加強腹肌的活動,有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲,身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作,都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉,加速腸蠕動。
寶寶便秘的注意事項
1、最重要的是,父母不要強迫孩子吃飯。孩子是餓不壞的,但是撐得壞。
2、請把零食收好,不要誘導(dǎo)孩子吃零食。當(dāng)孩子沒有吃過一種零食時,他是不會主動要的。不要告訴他這個好吃,那個不好吃。
3、吃飯的時候,不要分散孩子的注意力。讓孩子專心吃飯。如果孩子不想吃了,請允許孩子離開。
4、準(zhǔn)備的零食以水果,牛奶為主,不要給孩子多喝飲料。
寶寶便秘的病理原因
神經(jīng)肌肉性的疾病,如脊髓的腫瘤、脊髓炎、脊柱裂等,或者因為腸道狹窄、先天性巨結(jié)腸等,這些疾病都可能導(dǎo)致寶寶便秘。
如果是病理性的便秘,大多數(shù)情況是寶寶一出生就有便秘的癥狀,它不是階段性的便秘。如果遇到這種情況的,家長需要帶寶寶前往醫(yī)院做X光,鋇灌腸等檢查,待查明病因后根據(jù)具體情況及時開展手術(shù)治療。
不少家長的護(hù)理寶寶過程中,常為寶寶反復(fù)便秘而頭疼,甚至?xí)?dān)心長期反復(fù)便秘是否會對寶寶的成長發(fā)育造成隱患。為此,王淑珍主任說:“其實,這樣的擔(dān)心是有道理的。因為很多家長在寶寶便秘時都會認(rèn)為通便是最重要的,所以,往往過于依賴藥物來治療,這樣容易造成寶寶腸胃功能紊亂。因為根據(jù)寶寶的體質(zhì)情況,藥物治療往往有兩個極端,要么是沒有效果,仍然便秘;要么是藥效過度,便秘解決了,可也引來了腹瀉。
如何預(yù)防便秘
1、避免食品過于精細(xì),對結(jié)腸運動的刺激減少,造成便秘。
2、避免排便習(xí)慣受到干擾:由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。
3、避免濫用瀉藥:濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。
4、合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動,特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善,對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視,及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便,免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
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