生發(fā)防脫發(fā)的中藥方
生發(fā)防脫發(fā)的中藥方
脫發(fā)是人體正常新陳代謝的表現(xiàn)之一，但是嚴(yán)重的脫發(fā)就對(duì)人的形象有很大的影響了，所以預(yù)防就顯得非常必要了，那么生發(fā)防脫發(fā)的中藥方有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
生發(fā)防脫發(fā)的中藥方
1、紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克,水煎飲湯食棗。
2、多吃海帶、紫菜、黑豆、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘑菇、柑、菠蘿等食品,也可以多吃含葉綠素比較多的蔬菜或動(dòng)物肝臟。
3、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
4、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
5、黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混合,用開水調(diào)成糊狀,可加些紅糖調(diào)味,每日吃一次。
6、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
7、多吃棗、粟子、核桃、堅(jiān)果、骨頭湯、牛奶、雞蛋、海魚、大豆、花生、粟子、葡萄、杏等。
8、鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時(shí),加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
9、核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟備用。取白糖100克,加水少許慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,與核桃仁、黑芝麻拌勻,待冷后切塊。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脫發(fā)不宜,糖尿病者及腹瀉者不可。
10、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
11、多吃富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的魚、家禽、瘦豬肉等。
12、生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。
13、多吃奶油蛋糕、牛羊肉、海魚、胡蘿卜、木耳、海帶等可讓頭發(fā)富有彈性和韌性的食物。
14、胡蘿卜一個(gè),杏兩個(gè),蘋果半個(gè),西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓谩?/p>
15、多吃含有維生素B的食品,如麥片、花生、香蕉、雞蛋、豆類、啤酒等食品。
生發(fā)吃什么
1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、大米100克,枸杞子10克。
功效:補(bǔ)肝腎促生發(fā)
2、黑豆核桃桑葚粥
黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個(gè)、大米50克功效:補(bǔ)血生發(fā)3、何首烏粥何首烏30克,大米100克,大棗3個(gè),冰糖少許功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā)4、五香黃豆黃豆300克,鹽姜末蔥花、花椒、桂皮、八角、香油適量燉,防止干燥、功效:防易斷 脫發(fā)。
用生姜預(yù)防脫發(fā)
1、在燒水的時(shí)候放進(jìn)幾片生姜,或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著,洗發(fā)的時(shí)候拿出來用就可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),洗完后很輕松。
2、 將生姜切成薄片,直接揉擦脫發(fā)部位,每次20分鐘,每日1～2次,7天為1個(gè)療程。生姜隨用隨切,不宜切好備用。
3、 把生姜切成片放在少量水中熬煮,也可加入枸杞一起熬煮,煮到湯汁變黃,有濃烈姜味溢出就可以使用。把姜水抹在洗干凈的頭發(fā)上,再把頭發(fā)盤起來大約半小時(shí)后放下,自然晾干,大約半天后再洗凈。洗發(fā)時(shí)還可添加少許鹽,是去頭屑的一劑良方。
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