男生掉頭發(fā)的主要原因
男生掉頭發(fā)的主要原因
現(xiàn)在不少人有脫發(fā)的癥狀，不僅是老年人，年輕人也開始大把大把的掉頭發(fā)。那么你知道男生掉頭發(fā)厲害的原因嗎?下面小編帶你一一了解!
男生掉頭發(fā)的主要原因
1、飲食紊亂癥
減少食物攝入量,會導致頭皮血流量下降,進而影響頭發(fā)正常生長,嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示,脫發(fā)很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫發(fā)非常關鍵。
2、狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。頭發(fā)變稀疏不可小瞧,可能是4種病所導致的。頭發(fā)變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問題的標志。
3、貧血
缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于“饑餓”狀態(tài),最終導致頭發(fā)慢慢脫落,頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁并進食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復生長。
4、壓力綜合征
壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
5、腎虛
腎虛也是男性脫發(fā)的一大成因之一。導致男性腎虛的原因非常多,但是總結出來主要就是生活壓力大、過度疲勞、飲食不規(guī)律、性生活過于頻繁等等。男性腎虛在如今的社會是男性非常常見的一種疾病,腎虛可以導致人精神狀態(tài)變差、身體虛弱、脫發(fā)等,但這種類型的脫發(fā)可以通過治療腎虛后得到恢復。
6、神經衰弱
神經衰弱也可以導致脫發(fā)。神經衰弱是目前社會很常見的病癥之一,造成神經衰弱的原因有很多,比如精神壓力大、休息不充足、長期電腦輻射、長期緊張或是抑郁等等,神經衰弱和精神關系比較大,但是也可能由不良生活習慣導致。神經衰弱的人可能需要從根本上改變自己的生活狀態(tài)和精神狀態(tài)才能治療自己的疾病。
7、遺傳病
男性脫發(fā)有絕大一部分是由遺傳導致的,雖然我們不能簡單的認為遺傳脫發(fā)就是一種病,但是遺傳和脫發(fā)的密切聯(lián)系卻是不能否認的。遺傳脫發(fā)的人,大多數(shù)頭頂和前額的毛囊存在著天然的缺陷,容易受到體內雄性激素的刺激,使毛囊不斷的萎縮,最后導致脫發(fā)。
男性老掉頭發(fā)怎么辦
1、緩解壓力
因為男性在生活中所承擔的壓力較大,以此常會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象,而為了能夠防止繼續(xù)掉頭發(fā),男性朋友可以適當?shù)木徑鈮毫?樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。
2、改良習慣
在平常,男性們要保持良好的生活習慣,盡量不要去熬夜,不要頻繁的去夜場活動,要養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣,確定保證自己每天都有6小時以上的充足睡眠;還有就是不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。
3、正確護理
為了讓自己的頭發(fā)健康,平時一定要正確護理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛發(fā)的生長。
4、食物療法
男性們如果想防止掉頭發(fā),飲食上可以通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品,這類食品主要包括黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等,通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
5、梳頭按摩法
在平常梳頭的時候,可以通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
男生掉頭發(fā)的治療方法
1.可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發(fā)種植術也是重要的選擇之一。
2.病理性脫發(fā)應治療基礎疾病，身體康復后頭發(fā)會重新長出。
3.化學性脫發(fā)不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。
4.物理性脫發(fā)不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
5.營養(yǎng)性脫發(fā)應加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
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