三伏灸有什么注意事項(xiàng)
三伏天酷熱高溫，人們喜空調(diào)，愛冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起積水為患，身體不適等?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看三伏灸的注意事項(xiàng)，資料僅供參考。
三伏灸的注意事項(xiàng)
慢性支氣管炎、胃部的消化性潰瘍、骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類風(fēng)濕等都屬于“冬病”的范圍。不過，嚴(yán)重皮膚過敏者、糖尿病血糖控制不佳者、瘢痕體質(zhì)者、嚴(yán)重皮膚過敏者、貼敷部位表皮破損者等要慎用。陰虛火旺體質(zhì)、感冒發(fā)燒期間,以及女性經(jīng)期也不適合貼敷。
去貼敷時(shí)最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物。為了防止藥膏染臟衣服，當(dāng)天穿深顏色衣服最好。如有過敏癥狀在貼敷前一定要告訴醫(yī)生，改用防過敏膠布。貼敷后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。不要馬上進(jìn)到溫度很低的空調(diào)房里，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收，更不要將電扇、空調(diào)直接對(duì)著貼敷部位吹。
三伏天艾灸的好處
1、延年益壽
既然可以排毒養(yǎng)顏，那么身體自然無病，所以，夏季艾灸可以延年益壽，防治未病哦。所以，如果想保健養(yǎng)生的話，可以夏天時(shí)不時(shí)的艾灸下哦。這樣的話效果會(huì)很好哦。
2、溫腎補(bǔ)陽
夏季陽氣旺盛，人體的陽氣也達(dá)到最高峰，尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的，三伏天艾灸毛孔全部打開的，艾灸的藥效更容易滲透到經(jīng)絡(luò)里面去，從而調(diào)理身體，養(yǎng)生保健。
3、行氣活血
行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。氣血不好的人，可以用艾灸哦。
4、解暑， 祛濕
因?yàn)榭梢院芎玫娜駳?，所以，身體的濕氣祛除的話，那么人就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)怕熱哦。身體的機(jī)能就調(diào)整好了哦。所以，夏天用艾灸的話，可以很好的解暑哦。
5、緩解炎癥
三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎癥。三伏天天氣炎熱，身上有創(chuàng)口的容易感染炎癥，通過進(jìn)行艾灸能夠幫助提高巨噬細(xì)胞的吞噬共鞥以及胸腺細(xì)胞的活力，增強(qiáng)人體細(xì)胞、體液的免疫力，防止炎癥的發(fā)生同時(shí)也能緩解炎癥。
6、促進(jìn)消化
三伏天艾灸能夠幫助促進(jìn)消化。三伏天天氣炎熱消化系統(tǒng)作用受限，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，通過艾灸身體穴位刺激能夠強(qiáng)盛消化系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
三伏天飲食注意事項(xiàng)
多吃苦味食物。
苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進(jìn)食欲，不僅讓濕熱之邪對(duì)您敬而遠(yuǎn)之，還可預(yù)防中暑，可謂一舉兩得。此外，苦味食物還可使人產(chǎn)生醒腦、輕松的感覺，有利于人們?cè)谘谉岬南奶旎謴?fù)精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。
增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝入。
綠豆湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。
三伏天灸“冬病夏治”最宜用艾灸
端午后不久是就三伏天。范長(zhǎng)偉表示,在三伏天施艾灸是夏季扶陽必不可少的養(yǎng)生方法。三伏天期間自然界陽氣鼎盛,根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原理,三伏天艾灸,可謂是順天應(yīng)人。在一年中最炎熱、陽氣最旺之時(shí),對(duì)特定的穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳?使得身體氣血循環(huán)加快,腠理宣通,驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)寒、濕邪外出,起到扶正祛邪的作用。
而且,三伏天艾灸符合中醫(yī)的“冬病夏治”理論。一般在冬天容易發(fā)作的大病,例如哮喘、慢性支氣管炎等,大都由于體質(zhì)陽虛,體內(nèi)陰寒太盛,加上冬天寒冷氣候的刺激而發(fā)作。而三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)候,自然界的陽氣最盛,人體內(nèi)的陽氣也最充沛,熱能溫陽,陽能驅(qū)寒。
另外,三伏天天氣熱,人體毛孔大開,艾草的藥性更容易滲透。因此三伏艾灸借助天時(shí),能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣,防止冬季復(fù)發(fā)。
三伏前后，如果用我們的中藥艾條施灸，推薦二個(gè)保健穴
中藥艾條是在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎(chǔ)上，加入山甲，當(dāng)歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強(qiáng) 藥性強(qiáng)!
神闕穴(位于肚臍正中):被認(rèn)為是人體生命最隱秘、最關(guān)鍵的要害穴位。神闕穴的常見灸法為溫和灸或隔鹽灸。隔鹽灸是將純凈干燥的食鹽填平肚臍,再用艾條灸之,具有回陽固脫、養(yǎng)生保健的效果。
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