夏天男士防嗮的措施
夏天男士防嗮的措施
隨著夏天的逐步接近，過量照射紫外線會引起皮膚灼傷甚至更嚴(yán)重的問題。下面小編帶你了解夏天男士防嗮的措施，希望對你有幫助!
夏天男士防嗮的措施
遮陽。毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的10:00-15:00最好不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時,遮陽傘、長袖衣服、太陽鏡等等必不可少,游泳時也最好備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。
防曬霜。防曬霜是人體肌膚對抗曬傷的最后一道防線。但很多男士總認(rèn)為搽了防曬品就不夠男人味。其實,防曬主要是阻隔紫外線,另外還對皮膚有滋潤保濕的功能。男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來定,看自己對紫外線的反應(yīng)程度和所處的場合。
如果長時間在戶外,要每80分鐘再涂一次,而在大運(yùn)動量排汗之后,也必須重新涂抹防曬品。另外,還應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,及時清除淤積在毛孔中的汗?jié)n和污物,這才是最根本、最有效的夏日護(hù)膚之道。
修復(fù)。準(zhǔn)備一些必要的曬傷修護(hù)品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被曬傷,要及時進(jìn)行修復(fù)護(hù)理,涂抹一些曬后修護(hù)霜。必要時,應(yīng)就醫(yī)治療。
夏天男士戶外防曬霜類別
防曬乳液。集爽膚水、須后水和乳液為一體的三合一護(hù)膚品,非常適合粗心的男士,每次洗好臉只要輕輕一按就可以完成必要的保養(yǎng),夏天要選擇防曬型的哦,清爽、不會油膩。
清爽防曬霜。高倍的防曬指數(shù),可以有效的抵抗夏季的紫外線,防止皮膚受傷、曬黑,雖然男士的皮膚相對角質(zhì)層較厚,但是必要的防曬很必要,這款防曬清爽不油膩,不會讓皮膚很有負(fù)擔(dān)哦!
防曬修護(hù)乳。一款帶有防曬的修護(hù)乳,可以在防曬的同時幫助皮膚修護(hù)自身的問題,男士往往毛孔較粗、油脂多,但這款修護(hù)乳可以控油保濕,兼具了防曬的功能,可以說是一舉多得啦!
高效防曬霜。一款口碑很好的防曬產(chǎn)品,噴霧設(shè)計非常方便,對于男士來說使用起來方便又快速,可以在臨出門前噴一下就好。防曬指數(shù)也比較高,可以有效地抵擋紫外線的侵蝕。
夏季防曬的技巧
食物防曬。夏季多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防曬。
加強(qiáng)內(nèi)部防曬。想要從肌膚底層抵御日曬,內(nèi)服天然的抗氧化劑就是好幫手,比如天然維生素E、天然維生素C等,特別是天然維生素E,它是人體內(nèi)主要的脂溶性抗氧化劑,能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷,從而抑制斑和黑色素的生成,幫助愛美女性祛斑養(yǎng)顏、延緩衰老。
選對防曬霜。不要以為SPF值越高越好,要根據(jù)使用的場合選擇不同的防曬指數(shù),而且不僅要參考SPF指數(shù),還要考慮PA指數(shù),通常人們都只注意了對UVB的防護(hù),但被大家都忽視的UVA卻無時不在,它對肌膚的損傷程度比UVB還要嚴(yán)重。
夏季吃什么水果防曬
1、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
2、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
3、西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
男生防止夏季皮膚曬黑的方法
1、用冰豆腐敷臉
一碗冰豆腐對皮膚非常的保濕,而且可以充當(dāng)天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘,然后再清洗乾凈。
2、涂上磨碎杏仁
杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新,有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時,磨碎后敷在曬黑的皮膚上。
3、姜黃混檸檬汁
另一個有效的補(bǔ)救方式是使用姜黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十,姜黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風(fēng)乾,再用清水洗凈。
4、使用冰塊擦拭
一個冰涼的感覺可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個冰塊,輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷,也可以直接用冰塊來擦臉。
5、盡量待在室內(nèi)
想要防止自己曬傷、曬黑,最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽光下,減少曬黑機(jī)率。
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5.夏天怎樣防曬