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春季保養(yǎng)皮膚的方法

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春季保養(yǎng)皮膚的方法

  到了春季,天氣漸漸變暖,各種各樣的肌膚問題也慢慢出現(xiàn),比如皮膚過敏、皮膚瘙癢等。下面小編帶你了解春季保養(yǎng)皮膚的方法,希望對你有幫助!

  春季保養(yǎng)皮膚的方法

  1、春季怎么保養(yǎng)皮膚:注意皮膚的清潔

  洗臉很關(guān)鍵,清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉,使毛孔充分打開,再通過洗面奶和手法的按摩達(dá)到清潔的作用。這其中,洗面奶起到至關(guān)重要的作用,不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。

  2、春季怎么保養(yǎng)皮膚:有針對性地使用護(hù)膚品

  初春時節(jié),干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品,因為奶液透氣性好,使人感覺舒適。暮春之時,氣溫較高,油性皮膚會更油膩,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。

  3、春季怎么保養(yǎng)皮膚:注意防曬

  據(jù)科學(xué)家測定,春季陽光中紫外線含量最高,人對紫外線的敏感性也最高,尤其是處于青春期的女性。春季要防止紫外線的照射,以減輕臉部皮膚的干燥、粗糙癥狀,避免出現(xiàn)曬斑和春光性皮炎癥狀。

  4、春季怎么保養(yǎng)皮膚:臉部按摩

  每天堅持給臉部按摩,能使皮膚表層的老化細(xì)胞及時脫落,改善春季暗沉的膚色,還能促進(jìn)面部血液循環(huán)。注意按摩前一定要將皮膚和手清潔干凈。

  5、春季怎么保養(yǎng)皮膚:促進(jìn)肌膚新陳代謝

  為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝,除了借助春季溫暖的陽光外,還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強皮膚彈性,減少皺紋發(fā)生。

  6、春季怎么保養(yǎng)皮膚:防皮膚過敏的發(fā)生

  春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時多時少,而且由于氣候干燥,加快了皮膚水分的蒸發(fā),又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生過敏,應(yīng)請醫(yī)生診治。

  7、春季怎么保養(yǎng)皮膚:室內(nèi)通風(fēng)

  春季室內(nèi)不通風(fēng)就會滋生很多的細(xì)菌,從而使皮膚感染,所以保持室內(nèi)的通風(fēng)非常的重要。家里和辦公室都要保證每天開窗通風(fēng)兩次,每次至少10分鐘,最好能形成空氣對流,最佳的通風(fēng)時間是在日出后和日落前。

  春季護(hù)膚吃什么水果

  1、蘋果

  蘋果是水果之王,具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子,這對皮膚來說非常有幫助,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

  2、石榴

  石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實,能夠起到抗衰老美容的功效。

  3、甘蔗

  除了含有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖,是美容保濕的好水果。

  4、柑橘

  柑橘類溫和的個性,是很多MM們的最愛,它的好處就不用多說,單單是想到它的清新味道,就可以為你除燥,提神醒腦的了。

  5、獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對肌膚健康很有好處。

  春季吃什么蔬菜對皮膚好

  1、豌豆

  豌豆具有去黑黯、讓皮膚顯得光澤的功效?,F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

  2、白蘿卜

  中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜中含有豐富的維生素C。而維生素C是很好的抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常吃白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,幫助排除人體里的有害成分,讓肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

  4、蘆筍

  蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

  5、甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。


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