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夏季成熟的水果

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  大家都知道在夏季,是很多水果爭(zhēng)相上市的季節(jié),那么在選擇水果的時(shí)候,選擇當(dāng)季水果才是比較利于健康的。下面小編帶你了解夏季成熟的水果,希望對(duì)你有幫助!

  夏季成熟的水果

  櫻桃,正常成熟時(shí)間:櫻桃的正常成熟時(shí)間為六月中下旬。

  楊梅,正常成熟時(shí)間:楊梅的正常成熟期在6-7月份。

  桃子,正常成熟時(shí)間:桃子的正常成熟期在6-9月份。

  李子,正常成熟期:李子的成熟期在8-9月份。

  西瓜,西瓜的成熟期:西瓜的成熟期在6-9月份。

  芒果,芒果的成熟期:芒果的成熟期在5-9月份。

  獼猴桃,獼猴桃的成熟期:獼猴桃的成熟期在8-10月份。

  夏季吃水果的禁忌

  1、不要飯后立即吃水果

  我們都知道一般水果中都含有大量的食物纖維,食用后對(duì)幫助我們腸胃的消化具有很大的幫助。所以很多人喜歡在飯后吃一個(gè)蘋果或者梨等來幫助消化。但是其實(shí)飯后立即吃水果這樣的做法是非常錯(cuò)誤的。這是因?yàn)楫?dāng)我們吃完飯后,一般食物不會(huì)立即被消化掉。腸胃中的食物完全消化掉需要經(jīng)過大約1個(gè)小時(shí)的時(shí)間。如果我們飯后立即吃水果,會(huì)導(dǎo)致水果在腸胃中淤積,造成腸胃的負(fù)擔(dān)。大家最好在飯后1個(gè)小時(shí)之后再吃水果比較好。

  2、不要空腹吃水果

  很多人喜歡在饑餓的時(shí)候拿水果充饑。這種在空腹情況下吃水果的做法非常不可取。這是因?yàn)樗写蠖嗪泄?是酸性的,所以如果在空腹的情況下食用,會(huì)使胃中的胃酸分泌過多,對(duì)胃黏膜造成一定的傷害。

  3、不要吃冰鎮(zhèn)的水果

  夏季天氣比較炎熱,所以很多人在吃水果之前,喜歡把水果放在冰箱中冷藏一下再吃,感覺更涼爽一些。這樣做雖然可以讓人感覺非常涼爽,但是對(duì)于健康無益。這是因?yàn)樗诮?jīng)過冷藏之后,其中的大部分營養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)流失掉,對(duì)為我們身體補(bǔ)充營養(yǎng)并沒有什么幫助。另外,直接吃低溫的水果,會(huì)刺激我們的腸胃,造成腸胃功能紊亂,引起腹痛、腹瀉等癥狀。

  怎么挑選水果

  1、西瓜

  西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越難吃。顏色最好挑青綠色,不要霧霧白白的。西瓜紋路整齊的,就是好瓜。西瓜頭,就是所謂的蒂頭,若是直直的一條線,就不要,但若是卷曲圈起來的,就很甜。

  2、火龍果

  越重越好?;瘕埞街?則汁越多、果肉也越豐滿,所以購買火龍果時(shí)應(yīng)用手掂掂單個(gè)火龍果的重量,越重的越好。越紅越好。表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經(jīng)不新鮮了。越胖越好。不要挑選瘦長(zhǎng)型的,越胖代表越成熟,清甜而不會(huì)有生澀的味道。

  3、草莓

  草莓不買太紅的,顏色越是鮮艷就越酸,紅里帶點(diǎn)白的草莓最香甜了.買草莓的時(shí)候不要選個(gè)非常大,形狀特奇怪的那種,要選大小一致的,小一點(diǎn)更安全,顏色不要特別紅,里面最好帶點(diǎn)白色的小點(diǎn)點(diǎn)的。


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夏季成熟的水果

大家都知道在夏季,是很多水果爭(zhēng)相上市的季節(jié),那么在選擇水果的時(shí)候,選擇當(dāng)季水果才是比較利于健康的。下面小編帶你了解夏季成熟的水果,希望對(duì)你有幫助! 夏季成熟的水果 櫻桃,正常成熟時(shí)間:櫻桃的正常成熟時(shí)間為六月中下旬。 楊梅,正
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