春天怎么健康護發(fā)
春天怎么健康護發(fā)
一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是很多人都想要的，發(fā)質(zhì)好會給整個人帶來不少自信，誰都不想看到滿頭枯燥的毛發(fā)。春天怎么健康護發(fā)呢？下面小編帶你一一了解！
春天怎么健康護發(fā)
1、春天護發(fā)要保持飲食均衡
規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌,讓皮膚和毛發(fā)進行良好的新陳代謝。應(yīng)盡量保證在23時前睡覺,每天睡夠8小時。過多地染發(fā)、燙發(fā),使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯,更易脫落。過多使用吹風機,會破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu),損傷頭皮。
保持飲食均衡,少抽煙、節(jié)制飲酒,少吃油膩、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。頻繁洗頭會令頭皮干燥,進而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)。
2、養(yǎng)成正確的洗護習慣
洗頭前先梳順既能除去頭發(fā)間的污垢,把皮脂帶到頭發(fā)表面,形成天然防護層,還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起。用棉質(zhì)舊T恤擦干,用偏硬或毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲,可用干凈的舊棉T恤吸干頭發(fā)水分。溫風吹頭皮,冷風吹發(fā)絲,電吹風會傷害頭發(fā)毛鱗片,要盡量少用。可用低溫檔來吹干頭皮,再用冷風吹干發(fā)絲。
盡量散著頭發(fā),馬尾辮容易造成發(fā)根松動,導致脫發(fā)、發(fā)際線上移等。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛,自然生長。使用絲綢枕套,絲綢材質(zhì)的枕套不易起靜電,且表面光滑,能減少對頭發(fā)的摩擦,與棉質(zhì)、化纖等相比,對頭發(fā)的傷害更小。
護發(fā)小常識
1、梳頭的力道
睡了一覺醒來之后,頭發(fā)總是亂糟糟的,感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯?shù)叵胍獜纳系较乱淮涡园杨^發(fā)梳通,這樣的做法很容易扯斷頭發(fā),傷到頭皮。正確的做法應(yīng)該是先抓住頭發(fā)中段,把發(fā)梢先慢慢梳開,然后再從頭皮往下梳。
2、洗頭的水溫
有的人尤其是男性朋友,特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭,感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便,索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼,從而引起感冒。水溫太高了也不適宜,那樣會對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。
3、洗頭所用手的部位
去理發(fā)店洗頭的時候,可能會被問道“你喜歡用指甲還是指腹”.指甲撓在頭皮上的感覺很舒服,有時候頭皮會有癢癢的感覺,抓一抓,會痛快很多。但是用指甲的缺點是,容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話,因為是肌肉與頭皮接觸,不僅有疏通脈絡(luò)、活血按摩的作用,也不會產(chǎn)生那么多頭皮屑。
用什么護理頭發(fā)
1、啤酒洗頭發(fā)護發(fā)
材料:小麥類啤酒適量。做法:將啤酒倒入盆中,倒入熱水,按照1:2的比例混合均勻后靜置啤酒,水溫合適后用來洗頭即可。
注意:一定要將頭發(fā)上的啤酒沖洗干凈,以免啤酒中的酒精傷害頭發(fā)。效果:潔凈頭發(fā),對抗頭發(fā)干枯、分叉、打結(jié),抑制頭油、頭皮屑等等。
2、橄欖油護發(fā)法
材料:橄欖油少許。做法:洗頭發(fā)用清水洗凈后,涂抹上少許橄欖油并輕輕的揉搓頭發(fā),大約10分鐘后沖洗干凈即可。
效果:護發(fā)美發(fā),防止頭發(fā)枯黃、開叉、斷裂,使頭噶光潔發(fā)亮,柔軟滋潤。
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5.早安健康的問候語