香瓜的功效與作用有哪些
香瓜的功效與作用有哪些
香瓜香脆可口,深受人們的喜愛。那么香瓜除了好吃之外對我們?nèi)梭w有些什么好處呢?香瓜的功效與作用是什么?香瓜的作用和功效有哪些?下面由學習啦小編為大家介紹香瓜的功效與作用,希望能幫到你。
香瓜的功效與作用:
一、 消暑生津的功效
香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,夏季食用可以清熱消暑,生津解渴。
二、利尿的功效
香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效,非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。
三、營養(yǎng)保健功效
香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。
四、減肥作用
香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族,所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。
五、驅(qū)蚊的作用
香瓜具有驅(qū)蚊的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲,絲蟲等作用,夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。
六、美容養(yǎng)顏作用
香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。香瓜含有非常豐富的維生素C,補充維生素c,能美白養(yǎng)顏,所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。
七、保護肝臟的作用
香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。
香瓜的營養(yǎng)價值:
1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2、甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);
3、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷;
4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲,絲蟲等作用;
5、甜瓜營養(yǎng)豐富,可補充人體所需的能量及營養(yǎng)素。
吃香瓜的好處
說到香瓜我們有的人也許比較陌生,不知道這是什么水果,但是說到甜瓜,我們大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道,讓人一想起它都會咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一種稱呼,是一種常見的熱帶水果。常吃香瓜對身體很好,那香瓜的功效與作用有什么呢,我們就來具體了解下。
1、吃香瓜有利減肥
香瓜和雞胸肉切片一同熬,比胃部的保護有好處,香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族,但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。
2、香瓜富含維他命
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命, 香瓜的甜香令人心曠神怡,也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì),可以促進血液循環(huán)、幫助消化、預防口干舌燥等,更能讓你的皮膚水當當。
搭配的海鮮蝦仁與干貝,都是低脂肪、低熱量,卻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營養(yǎng)海產(chǎn),和香甜爽脆的蘋果丁搭配,再適合也不過了。
3、吃香瓜有助于預防肝硬化
香瓜蒂烘干研末,每次用0. 1克分為三份,先用一份從兩個鼻孔深深吸入,約四十分鐘后,清潔鼻腔再吸一份,再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣方法吸0. 1克,吸完0. 4克為一療程,治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎,肝硬化。