西湖龍井茶的功能很多，常喝西湖龍井茶對(duì)人體健康是非常有保健作用的，但是朋友們你們知道喝西湖龍井茶副作用嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹西湖龍井茶的功效與副作用，希望能幫到你。

　　西湖龍井茶的功效

　　西湖龍井茶的功效1：西湖龍井茶防齲齒、清口臭。西湖龍井茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

　　西湖龍井茶的功效2：西湖龍井茶抗衰老。西湖龍井茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。西湖龍井茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

　　西湖龍井茶的功效3：西湖龍井茶抗菌。研究顯示，西湖龍井茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此西湖龍井茶具備整腸的功能。

　　西湖龍井茶的功效4：西湖龍井茶降血脂?？茖W(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。西湖龍井茶含有黃酮醇類(lèi)，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

　　西湖龍井茶的功效5：西湖龍井茶防癌。西湖龍井茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

　　西湖龍井茶的功效6：西湖龍井茶美白及防紫外線作用。專(zhuān)家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，西湖龍井茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

　　西湖龍井茶的功效7：西湖龍井茶可改善消化不良情況。近年的研究報(bào)告顯示，西湖龍井茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)西湖龍井茶減輕病況。

　　西湖龍井茶的功效8：西湖龍井茶瘦身減脂。西湖龍井茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

　　西湖龍井茶的副作用

　　如果是因不正確的飲用西湖龍井茶的方法導(dǎo)致的對(duì)身體的不適。只要禁忌這些容易引起副作用的常識(shí)，就可以避免，不飲用沖泡時(shí)間的茶，不飲用隔夜茶。

　　女性在月經(jīng)，孕期，待產(chǎn)期，哺乳期，更年期不能飲用西湖龍井茶。

　　飯前飯后不能飲茶?？崭癸嫴枰状碳ず推茐奈副谡衬?更易引起饑餓感,嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀。引起茶醉。西湖龍井茶內(nèi)含有的鞣酸會(huì)影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，飯前飯后飲茶會(huì)影響腸胃對(duì)胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會(huì)與肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。影響身體健康。