葛根粉的作用及吃法有哪些

　　葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養(yǎng)佳品，那么你知道它有什么功效與作用嗎?下面由學習啦小編為大家介紹葛根粉的作用及吃法，希望能幫到你。

　　葛根粉的作用

　　豐胸

　　每日3次，每一小包，堅持服用1個月。之后可作為滋補調(diào)理品隨意食用。

　　養(yǎng)顏抗衰

　　每日一次或隔日一次，長期食用。

　　美容

　　臉上痘痘增生，每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調(diào)勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩余的用沸開水攪拌成透明糊狀服用，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。

　　醒酒

　　飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒腦的作用。

　　葛根粉的吃法

　　泡葛粉糊

　　1.把大約25克至30克的葛粉倒進碗里，注意：碗里不能有熱水，涼水沒有關(guān)系。

　　2.其次用涼開水，一定得是冷的哦，熱的這時候倒下去會凝成塊的，水不要太多也不要太少，剛好淹過葛粉能攪散就OK。

　　3.攪散了吧，這時可看到葛粉已全部融化在水里了。

　?、乓淮涡缘惯M95度以上剛燒好的沸水約200 ml，然后不停的攪拌成半透明的糊。注意：飲水機里的水是不行的哦，泡不起來滴。

　?、茖⒏鸱鄣惯M容器中，加冷開水200ml倒入容器內(nèi)，將其攪拌均勻，置于微波爐內(nèi)90度以上1~2分鐘即可。

　?、情_火，用冷水把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。

　　以上三種泡法泡好后視各人喜好加點糖或是蜂蜜，口感會更好。

　　酸奶葛粉糊

　　1.準備酸奶一盒(瓶)，還有冷開水攪散好的葛粉。

　　2.把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟(半透明膠狀的糊)。

　　3.等到葛粉糊涼了，再取出酸奶并開封，把酸奶倒進葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵，營養(yǎng)美味又好吃，減肥的同時又豐胸，一舉兩得。注意了;葛粉糊一定要等到?jīng)隽嗽倩焖崮膛叮驗樗崮逃鰺釙I養(yǎng)成份的。

　　葛涼皮

　　1.取60克葛粉泡熟(不要泡得太稀，做涼皮應使糊糊濃些)。

　　2.等葛粉糊自然冷卻，再放進冰箱冷凍一個小時(這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些)。

　　3.將成塊的葛粉糊切成小塊或條，放在盤中。

　　4.取一小碗，放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花，香油，再加適量的涼開水，調(diào)勻澆在葛粉涼皮上，即可。

　　夏天的時候來上一碗，真是爽口、爽心，回味又無窮。

　　什么人不能吃葛根粉

　　低血糖、低血壓、體寒的人不宜食用葛根粉，因為葛根粉本身就是寒性食品，具有降低血糖血脂血壓的功效的。還有胃不好的人也不要吃。葛根粉,也稱葛粉,葛根淀粉.具有清涼下火,開胃下食,利尿解酒有特效.從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用,可降低血壓,能顯著增加缺血組織的血液供應量。

　　葛根粉具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效，葛根粉本身就是寒性食品，具有降低血糖血脂血壓的功效的。低血糖、低血壓、體寒的人，胃不好的人，有乳腺增生的人不宜食用葛根粉。

　　葛粉具有解肌清熱，透疹，升津止渴的作用，對預防和治療高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病也有作用，但它性味甘辛涼，所有除了表虛汗多者和胃寒者，其他人都能服用。 因為葛粉主要是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好不要空腹服用。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。因為胃是怕涼的。

　　生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。