梳頭養(yǎng)生的好處有哪些

　　俗話說“千過梳頭，頭不白。”每天梳頭是一件極為重要的事。為什么古人總是說要天天梳頭?因為梳頭實際上就是在梳經絡。所以梳頭是能防百病的妙法。下面由學習啦小編為大家介紹梳頭養(yǎng)生的好處，希望能幫到你。

　　梳頭養(yǎng)生的好處

　　1.防止脫發(fā)，提高肝腎功能

　　中年人總講補補肝、補補腎，但往往達不到效果。“諸病于內，必形于外”，頭部就是人體內外的通路，是五官和中樞神經所在。經常梳頭能疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，防止脫發(fā)。經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。當頭發(fā)濃密起來后，就說明你的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。

　　2.防感冒，提精神

　　感冒是因為風寒侵襲人體。頭的正面有膀胱經循行的部位，是專門抵御風寒的，所以梳頭時，把正面膀胱經經過的部位多梳梳，就不容易患感冒了。有人會頭暈、腦供血不足，是因為督脈堵塞住了。督脈上行巔頂百會穴，下至尾骨，與腎經相通。保持督脈通暢，會越梳越精神。

　　3.消除疲勞，改善睡眠

　　北宋大文學家蘇東坡說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”毛澤東主席也有一種特殊的健腦術，就是梳頭。解放戰(zhàn)爭時期，他有時需要通宵工作，疲勞到了極點，就讓衛(wèi)士為他梳頭，這種習慣一直堅持到了晚年?？梢?，用梳頭來疏通經脈，可以消除疲勞，改善睡眠。

　　梳頭的注意事項

　　梳頭是我們每天都要做的事情，看似簡單，里面卻有著很大學問。不知你是否注意到以下的一些梳頭注意事項。

　　1.梳開打結頭發(fā)

　　首先從梳開散亂的毛梢開始，先用寬齒梳將頭發(fā)梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發(fā)，能預防因頭發(fā)打結而拉斷發(fā)絲。

　　2.注意梳頭方向

　　先從前額的發(fā)際向后梳，再朝相反方向，沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。

　　3.梳頭的次數

　　每天梳頭多少次為好呢?堅持每天30次就非常好了。頭不怕多梳，頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，若頭部氣血瘀堵，則易導致心血管疾病、腦梗死之類的問題發(fā)生。頭部梳理清爽，這些問題就能得到預防和緩解。

　　選把適合你的梳子

　　不同種類的梳子不僅價格差異很大，而且品質也迥然有別，不要只圖一時便宜而選購劣質梳子，它會對你的頭發(fā)造成傷害;相反，優(yōu)質的梳子會對護理頭發(fā)有所幫助。梳子大致分為以下幾種。

　　1.排骨梳

　　適合易打結的長直發(fā)，不適合短發(fā)、卷發(fā)以及發(fā)質太軟者。長直發(fā)容易糾纏在一起，強行梳理會使頭發(fā)斷裂。而排骨梳的梳齒非常松散，可通過一排排的梳齒將頭發(fā)打散，給頭發(fā)足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時梳通頭發(fā)。

　　2.鬃毛尖尾梳

　　適合發(fā)量稀少者，不適合卷發(fā)、發(fā)質粗硬、發(fā)量多者。頭發(fā)又細又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量造型品，頭發(fā)也會在短時間內變得扁平。鬃毛做的梳子梳齒密集，可以將小束的頭發(fā)倒梳，制造蓬松的效果。

　　3.大波浪梳

　　適合大波浪的卷發(fā)，不適合直發(fā)。梳子的表面呈弧線形，寬且多排的梳齒兼具按摩與梳通兩個作用。燙完大波浪后，如何使卷度長時間維持不變是一門學問，除了經常用手指纏繞一簇簇卷發(fā)做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭發(fā)，也可基本做到不損傷卷發(fā)的彈性。

　　4.九排梳

　　適合中長發(fā)或短發(fā)，不適合把直發(fā)變成卷發(fā)、吹大卷、大波浪。有時一覺醒來，打理好的短發(fā)造型就沒了蹤影，一簇簇頭發(fā)橫七豎八地倒在腦袋上。這時用梳齒較密的九排梳梳頭發(fā)，蓬松感和造型感馬上又重現。