梳頭養(yǎng)生的好處有哪些
梳頭養(yǎng)生的好處有哪些
俗話說“千過梳頭,頭不白。”每天梳頭是一件極為重要的事。為什么古人總是說要天天梳頭?因為梳頭實際上就是在梳經(jīng)絡。所以梳頭是能防百病的妙法。下面由學習啦小編為大家介紹梳頭養(yǎng)生的好處,希望能幫到你。
梳頭養(yǎng)生的好處
1.防止脫發(fā),提高肝腎功能
中年人總講補補肝、補補腎,但往往達不到效果。“諸病于內,必形于外”,頭部就是人體內外的通路,是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭能疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),防止脫發(fā)。經(jīng)常梳梳頭,就跟肝腎通上了。當頭發(fā)濃密起來后,就說明你的氣血越來越足,肝腎的功能提高了。
2.防感冒,提精神
感冒是因為風寒侵襲人體。頭的正面有膀胱經(jīng)循行的部位,是專門抵御風寒的,所以梳頭時,把正面膀胱經(jīng)經(jīng)過的部位多梳梳,就不容易患感冒了。有人會頭暈、腦供血不足,是因為督脈堵塞住了。督脈上行巔頂百會穴,下至尾骨,與腎經(jīng)相通。保持督脈通暢,會越梳越精神。
3.消除疲勞,改善睡眠
北宋大文學家蘇東坡說:“梳頭百余下,散發(fā)臥,熟寢至天明。”毛澤東主席也有一種特殊的健腦術,就是梳頭。解放戰(zhàn)爭時期,他有時需要通宵工作,疲勞到了極點,就讓衛(wèi)士為他梳頭,這種習慣一直堅持到了晚年。可見,用梳頭來疏通經(jīng)脈,可以消除疲勞,改善睡眠。
梳頭的注意事項
梳頭是我們每天都要做的事情,看似簡單,里面卻有著很大學問。不知你是否注意到以下的一些梳頭注意事項。
1.梳開打結頭發(fā)
首先從梳開散亂的毛梢開始,先用寬齒梳將頭發(fā)梳開,再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發(fā),能預防因頭發(fā)打結而拉斷發(fā)絲。
2.注意梳頭方向
先從前額的發(fā)際向后梳,再朝相反方向,沿發(fā)際從后向前梳。然后,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。
3.梳頭的次數(shù)
每天梳頭多少次為好呢?堅持每天30次就非常好了。頭不怕多梳,頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來的,若頭部氣血瘀堵,則易導致心血管疾病、腦梗死之類的問題發(fā)生。頭部梳理清爽,這些問題就能得到預防和緩解。
選把適合你的梳子
不同種類的梳子不僅價格差異很大,而且品質也迥然有別,不要只圖一時便宜而選購劣質梳子,它會對你的頭發(fā)造成傷害;相反,優(yōu)質的梳子會對護理頭發(fā)有所幫助。梳子大致分為以下幾種。
1.排骨梳
適合易打結的長直發(fā),不適合短發(fā)、卷發(fā)以及發(fā)質太軟者。長直發(fā)容易糾纏在一起,強行梳理會使頭發(fā)斷裂。而排骨梳的梳齒非常松散,可通過一排排的梳齒將頭發(fā)打散,給頭發(fā)足夠的空間,從而在按摩頭皮的同時梳通頭發(fā)。
2.鬃毛尖尾梳
適合發(fā)量稀少者,不適合卷發(fā)、發(fā)質粗硬、發(fā)量多者。頭發(fā)又細又軟的人,遇到的最大麻煩是難塑型,即便使用了大量造型品,頭發(fā)也會在短時間內變得扁平。鬃毛做的梳子梳齒密集,可以將小束的頭發(fā)倒梳,制造蓬松的效果。
3.大波浪梳
適合大波浪的卷發(fā),不適合直發(fā)。梳子的表面呈弧線形,寬且多排的梳齒兼具按摩與梳通兩個作用。燙完大波浪后,如何使卷度長時間維持不變是一門學問,除了經(jīng)常用手指纏繞一簇簇卷發(fā)做定型之外,使用大波浪梳一段段地梳理頭發(fā),也可基本做到不損傷卷發(fā)的彈性。
4.九排梳
適合中長發(fā)或短發(fā),不適合把直發(fā)變成卷發(fā)、吹大卷、大波浪。有時一覺醒來,打理好的短發(fā)造型就沒了蹤影,一簇簇頭發(fā)橫七豎八地倒在腦袋上。這時用梳齒較密的九排梳梳頭發(fā),蓬松感和造型感馬上又重現(xiàn)。