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芒果的功效與作用及藥用價(jià)值

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  愛(ài)吃芒果的人都知道,芒果不僅味道好,所含的營(yíng)養(yǎng)也極其豐富,是一種非常值得食用的水果。那么吃芒果具體有什么功效與作用呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹芒果的功效與作用,希望能幫到你。

  芒果的功效與作用

  1、防治心血管疾病

  芒果中含維生素C量高于一般水果,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  2、抗癌

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌膚

  由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

  4、明目

  芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

  5、防治便秘

  促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

  6、殺菌

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

  7、祛痰止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

  8、防止暈車(chē)

  食用芒果對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。

  芒果的藥用價(jià)值

  1、鮮芒果1個(gè),去核食。能止咳化痰,適用于咳嗽、氣急、痰多等。

  2、鮮芒果1個(gè),早晚各1次。能健脾益胃,適用于消化不良、腹部脹滿。

  3、鮮芒果1~2個(gè),慢慢嚼食;或鮮芒果水煎飲服。能和胃止嘔,適用于暈船嘔吐。

  4、鮮芒果1~2個(gè),每日吃1~2次,連食半個(gè)月,同時(shí)用果皮擦患處。能清熱祛風(fēng),適用于多發(fā)性疣。

  5、芒果核10g、龍眼核10g、橘核10g(打碎)、紅棗15g,水煎服。能理氣止痛,適用于疝氣墜痛、睪丸炎。

  6、芒果皮15g、薏苡仁30g、冬瓜皮15g,水煎服。能利尿退腫,適用于各種水腫。

  芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、食用芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。

  2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

  4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

  6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

  7、抗菌消炎:芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病;

  8、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;

  9、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;

  10、明目:芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

  食芒果注意事項(xiàng)

  芒果是少數(shù)富含蛋白的水果,多吃易飽。

  過(guò)敏體質(zhì)的人要慎食芒果,吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周?chē)つw上的芒果汁和肉,以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

  一般人也不宜大量進(jìn)食芒果,否則皮膚發(fā)黃,并對(duì)腎臟贊成損害。

  食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物,以免皮膚發(fā)黃。

  芒果性帶濕毒,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應(yīng)謹(jǐn)記避免食用。

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