苦丁茶的功效與作用有哪些
苦丁茶屬于一種冬青科。相信大家對苦丁茶也不陌生了，平時生活中絕大多數(shù)人都有聽過或者是見過喝過苦丁茶吧，苦丁茶的功效與作用是非常大的哦。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹苦丁茶的功效與作用，希望能幫到你。
苦丁茶的功效與作用
品一壺好茶，保你一生健康，苦丁茶具有很高的營養(yǎng)價值，在人們的生活中起了很大的作用?？喽〔鑳?nèi)含有豐富的營養(yǎng)元素，比如維生素C、黃銅類、蛋白質(zhì)和熊果酸等?？喽〔璧奈兜朗歉士嗟?，屬寒性茶葉?？喽〔杈唧w又有哪些功效與作用呢?
1、苦丁茶有清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因為有這些營養(yǎng)元素的存在，食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。
2、苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外，苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。
3、苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因為苦丁茶可以合理調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。
4、苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因為苦丁茶可以有效降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
5、苦丁茶還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
苦丁茶的食用方法
苦丁茶的營養(yǎng)價值很高，它在我們?nèi)粘Ｉ钪幸财鹆艘粋€很大的作用。那如果我們需要食用苦丁茶時，大家都是怎樣食用它的呢?
其實在日常生活中，我們可以泡苦丁茶來喝。那怎么泡呢?
1、首先我們得用開水來泡茶對吧，這也是一個常識了。
2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶，水質(zhì)一定要好的。我們可以用礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
3、我們選用的茶具可以是瓷器或陶器，這樣泡出來的苦丁茶味道更佳。
4、泡丁茶時該放多少苦丁茶呢?我們放苦丁茶的量要少，因為苦丁茶的特點(diǎn)是量少味濃、耐沖泡。但對于初次喝苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2～3支茶芽，也許就會覺得太苦了，所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少點(diǎn)。
5、在泡苦丁茶時，你可以單獨(dú)沖泡苦丁茶，也可以與其他茶葉、藥材混合一起沖泡。單單泡苦丁茶，可以保持苦丁茶的原汁原味，且清甜爽口，也是一種苦盡甘來的享受。當(dāng)把苦丁茶與其他茶葉，比如說綠茶、烏龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點(diǎn)，這樣一壺茶可以帶給你另一種不同的心情。
6、苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。無論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。
苦丁茶的食用禁忌
苦丁茶在茶葉中有“茶膽”的名聲，也就是說苦丁茶無論與什么茶搭配，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。雖然苦丁茶的功效很大，但它也有食用禁忌，那苦丁茶的食用禁忌具體有哪些呢?
1、苦丁茶不適宜給那些患有風(fēng)寒感冒的人飲用。因為這些患有風(fēng)寒感冒的人需要食用一些像生姜那樣的溫?zé)岬氖澄飦眚?qū)除體內(nèi)的寒氣。如果這個時候來飲用苦丁茶，就會阻礙到體內(nèi)風(fēng)寒的發(fā)散，不利于對感冒的治愈。
2、苦丁茶不適合虛寒體質(zhì)的人群食用。因為苦丁茶本身的性質(zhì)就是寒性，虛寒體質(zhì)的人群會經(jīng)常感覺到手腳冰涼，但如果這些人群喝了寒性的苦丁茶后，這種手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、苦丁茶不適合處于月經(jīng)期的女性食用。因為女性在月經(jīng)期時處于失血的狀態(tài)，體抗力會降低。如果女性朋友在這個時候喝寒性的苦丁茶的話，會極易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，氣血受寒而凝滯、引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重的話會造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也要盡量少喝苦丁茶。
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