白米醋是糧食醋的一種，不僅可以飲用，在我們生活中還可以有多種作用。白米醋的作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢?白米醋在生活中都有哪些的用法?下面由學習啦小編為大家介紹白米醋的作用及用法，希望能幫到你。

　　白米醋的作用

　　白米醋可以說是一種既健康又環(huán)保的食品，白米醋在我們生活中起到了非常重要的作用。它不僅具有多種用途，并且還發(fā)揮了它重要的作用。

　　1、殺菌消毒：如果平時在家中，可以將白米醋用水稀釋，然后灑在家里的各個角落，可以起到殺菌消毒的作用。也可以用白米醋來洗東西，可以起到同樣的效果。

　　2、美容養(yǎng)顏：用白米醋來洗臉，可以軟化皮膚的角質、補充臉部水分、去除皮膚皺紋，使皮膚變得白皙滋潤，是一種美容的好產(chǎn)品。

　　3、消食解膩：平時在吃飯的時候，可以用開水稀釋一點白米醋飲用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

　　4、軟化血管：白米醋對患有高血壓、高血脂、動脈硬化的人有很好的療效，因為白米醋有軟化血管，降血脂，降低膽固醇的作用，可以擴張血管，減少心血管疾病的發(fā)生。

　　白米醋的用法

　　白米醋在生活中可謂隨處可見，并且具有多種用途，處處都發(fā)揮著白米醋的功效。下面我們來分析一下白米醋都可以有哪些用法。

　　1、飲用：作為一種糧食醋，白米醋最直接的用法就是飲用了。平時可以用開水稀釋白米醋，每天喝一點，對身體非常有好處。

　　2、烹飪：白米醋除了可以直接飲用外，在烹飪中可以加入白米醋進行調(diào)味，比如一些涼拌菜，或者是一些酸甜的菜，都可以加入白米醋，不僅可以消除菜中的油膩，對食用者也有很多的好處。

　　3、洗漱：白米醋可以用來洗臉，可以使肌膚變好，變光滑。也有些人用白米醋來泡澡或者泡腳，可以改善肌膚，和起到殺菌消毒的作用。

　　4、噴灑：可以用白米醋噴灑在家里，起到殺菌消毒的作用。也可以用白米醋洗日常用品，以達到同樣的效果。

　　白米醋可以洗臉嗎

　　白米醋可以說是一種天然的保養(yǎng)品，沒有含有任何的有害物質，不僅對人體對肌膚也有很多的好處。所以白米醋是可以用來洗臉的，只要掌握正確的方法和注意事項，白米醋洗臉可以達到很好的效果。下面我們來看一下白米醋洗臉的具體方法：

　　1、準備溫水：要注意用來稀釋白米醋的水溫，水溫約在30度左右。如果水溫過熱，一則會破壞醋的成分，二則對皮膚也不好。水溫不夠，又無法完全發(fā)揮白米醋的功效。

　　2、加入白米醋：在溫水中放入一小勺的白米醋，用平時普通吃飯的勺子即可。加入的量大約為一小勺，或者十滴左右最合適。

　　3、攪拌均勻：用手將白米醋和水攪拌均勻即可用來洗臉。

　　4、洗臉按摩：用調(diào)好的水分別洗幾次。也可以用小棉球沾有調(diào)好的白米醋水涂在臉上，進行輕輕的按摩。

　　白米醋可以減肥嗎

　　現(xiàn)代人由于生活條件變好，加上飲食上的不注意，引起了越來越多的人患有肥胖癥。有些人運用各種方法來進行減肥，也有人飲用白米醋，來達到減肥的效果，那么，白米醋能減肥嗎?

　　1、白米醋是有一定的減肥功效的。白米醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉化為體能消耗，并促使人體糖和蛋白質的代謝。所以，平時如果堅持每天飲用少量的白米醋，可以起到減肥的作用，飲用白米醋的時候需要用水進行稀釋飲用。

　　2、多種食用方法。運用白米醋減肥不僅僅是飲用白米醋，也可以在平時的菜肴中加入白米醋，一則可以消除肉類的油膩，減少了脂肪的攝入。二則，食用的時候同時也食用了白米醋，可以促進體內(nèi)脂肪的消化。

　　3、不能麻木飲用。不是所有人都適合飲用白米醋進行減肥的，比如低血壓、胃酸過多等，這類人就不能夠飲用白米醋進行減肥。

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