紅景天是一種非常名貴的中藥材，它不僅可以美容護膚，還可以養(yǎng)生治病。以下是學習啦小編收集整理的關于紅景天副作用和功效，希望對你有幫助。

　　紅景天的副作用

　　紅景天作為日常保健品帶來的副作用比較罕見并且通常也很溫和。紅景天的一些常見副作用包括過敏，心悸，腸胃不適，頭痛和惡心等，并且大多數(shù)負面影響都與過量消費有關。

　　此外，紅景天還有與其他藥物交互反應的可能性。例如，一些人反映，在與紅景天一起服用抗抑郁藥的情況下會導致困倦。但降低劑量通?？梢詼p少或完全避免這些癥狀。

　　至今為止，還沒有針對紅景天對孕婦或哺乳母親影響的可靠研究數(shù)據(jù)。兒童，孕婦，身體極度虛弱的不能服用，過量服用有可能引起過敏和身體不適感，停藥可以消失。

　　紅景天的功效

　　第一：含有豐富的營養(yǎng)物質

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，紅景天中含有非常豐富的營養(yǎng)物質，其中微量元素就有35種，而氨基酸則有18種，更有多重維生素以及氧化物。需要特別知道的是，紅景天中所含有的營養(yǎng)成分非常的合理，這是目前科學家所發(fā)現(xiàn)植物中罕見的。

　　在藥理學上面解釋，紅景天能夠有效的興奮中樞神經(jīng)，有效的消除勞累，提高注意力以及記憶力，同時對于心臟病也有一定的治療效果。

　　第二：運動員服用能夠提高耐力

　　科學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，實驗小白鼠服用紅景天攝取物之后，能夠很好的延長游泳的時間，刺激體內的高能分子合成，對于呼吸還有運動都有不錯的促進作用。

　　所以，目前紅景天制劑或者是將紅景天泡水喝這些方法，廣泛的應用于運動學、航天學等特殊環(huán)境之中，對于特種工作者的健康有著很好的防護效果。

　　第三：雙向調節(jié)作用

　　科學家告訴我們，紅景天能夠很好的調動機體內部的一些積極因素，所以具有很好的補充身體不足以及減少身體多余的雙向調節(jié)功能。紅景天中含有的物質能夠通過調節(jié)體內的神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)以及代謝系統(tǒng)等等，對于心腦血管功能、血脂功能還有血壓功能等恢復正常水平有著非常好的效果。

　　第四：抗疲勞

　　研究發(fā)現(xiàn)，紅景天具有很好的強心作用，他能夠增加大腦還有肌肉的正常活動時間，同時提高肌肉的負荷能力以及大腦的神經(jīng)工作時間。人體在出現(xiàn)疲憊的時候，可以將紅景天泡水喝，能有效的提高精神。

　　日常生活中，一些身體過于疲倦、智力不行、注意力不集中、產(chǎn)后虛弱以及各類型神經(jīng)衰弱、肌無力的患者，都可以適量的服用紅景天產(chǎn)品，或者是直接將紅景天泡水喝，能夠令身體有效的保持一個旺盛的精力和活力。

　　第五：抗腫瘤抗輻射

　　紅景天中所含有的紅景天苷能夠有效的提高體內淋巴細胞的轉化率，同時提高吞噬細胞的活力，極大的提高身體免疫力，對腫瘤的生長有著不錯的抑制能力，并且對于微波輻射也有很好的抵抗效果。建議，癌癥患者在進行完化療手術之后，身體非常的虛弱，這個時候就可以服用紅景天來輔助身體康復。

　　第六：抗氧化

　　研究發(fā)現(xiàn)，紅景天進入身體之后能有效的降低肌肉的耗氧量，提高大腦對于缺氧情況的忍耐力，同時提高血液承載氧氣的能力，不僅僅能夠提高身體的抗病能力，同時還可以提高抗氧能力。

　　第七：調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

　　紅景天進入身體之后能夠有效的消除緊張的心情，同時調節(jié)中樞神經(jīng)，對于睡眠質量還有亢奮心情、抑郁心情等都有很好的調節(jié)作用。除此之外，紅景天還能夠很好的提高注意力、記憶力，具有提神醒腦的效果，有效的提高工作效力，并且減少患有老年癡呆癥的可能。

　　第八：抗衰老

　　紅景天能夠有效的延緩細胞的衰老，提高細胞的活力，增強細胞的代謝能力以及合成能力，具有養(yǎng)顏美容的作用，現(xiàn)在很多的化妝品中就有紅景天的成分。

　　紅景天的食療方

　　1、紅景天茶

　　紅景天6克，研粗末。分兩次放入茶杯，沖入沸水，加蓋5-10分鐘即可飲用。

　　功效：具有補氣清肺的功效，適合用于預防高原反應，也適用于體質虛弱、肺熱咳嗽的人群飲用。

　　2、紅景天決明山楂飲

　　紅景天6克，決明子15克，山楂15克。上述用料一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬煎20分鐘，當茶飲用。

　　功效：具有補氣活血，消積降脂的功效。尤其適用于脂肪肝、高脂血癥的人群飲用。

　　3、紅景天三七綠茶

　　紅景天1克，三七3克，綠茶花1克。紅景天、三七研粗末，與綠茶一同放入蓋碗，沖入沸水，加蓋5分鐘即可飲用。

　　功效：具有補氣益血，活血化淤、降脂的功效。適用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血癥的人群飲用。

　　4、紅景天芪棗燉瘦肉

　　紅景天9克，黃芪 15克，蓮子肉10克，大棗5枚，豬瘦肉300克。豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的紅景天、黃芪、蓮子肉、大棗一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1小時。

　　功效：具有補氣養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血的功效。適用于體質虛弱、免疫力低下、大病重病后氣短乏力人群食用。

　　5、紅景天杏仁陳皮飲

　　紅景天6克，北杏10克，陳皮3天，上述用料一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火煎煮20分鐘即成。

　　功效：具有清肺止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽、哮喘的人群服用。

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