冬蟲夏草的副作用和食用方法
冬蟲夏草的副作用和食用方法
不少人反映吃了冬蟲夏草后會有上火、心慌氣短等癥狀出現(xiàn)，這是冬蟲夏草的副作用嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于冬蟲夏草的副作用及食用方法，希望對你有幫助。
冬蟲夏草的副作用
冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲的尸體的復(fù)合體。之所以稱之為冬蟲夏草，是由于冬季蟲草菌絲侵入蟄居于土中的幼蟲蟲體，使蟲體充滿菌絲而死亡，夏季長出菌座，形如棒狀。成為冬季是蟲，夏季卻變草的奇特形態(tài)。
中藥學(xué)中記載，冬蟲夏草有補(bǔ)腎益肺，止血化痰的功效?？芍委煼文I兩虛的虛喘、尤其是勞嗽痰血。還可治療自汗畏寒、陽痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛不復(fù)等。
中醫(yī)認(rèn)為，冬蟲夏草并不是包治百病的靈丹妙藥，只適用于肺虛、腎虛或肺腎兩虛引起的各種病癥。冬蟲夏草畢竟是藥，并不適合所有人群，一般來說小孩子是不能吃冬蟲夏草進(jìn)補(bǔ)的。除病后、產(chǎn)后等原因明確的體虛者，其他人要吃冬蟲夏草，最好先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。如果盲目進(jìn)補(bǔ)，可能上火，過量服用還會導(dǎo)致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等。
下面的這些人群吃冬蟲夏草就需謹(jǐn)慎了：嬰兒、發(fā)燒(急性高熱患者)、婦女月經(jīng)期禁服冬蟲夏草;有實火或邪勝者不應(yīng)食用冬蟲夏草;熱性體質(zhì)的人，高血壓中風(fēng)患者，以及腫瘤病患者在放療期間應(yīng)慎用或不宜吃冬蟲夏草;體內(nèi)出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃冬蟲夏草;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減量服用。
但是購買到假冬蟲夏草副作用很大。經(jīng)過摻假造假的冬蟲夏草，加入重金屬和有毒化學(xué)物質(zhì)后產(chǎn)生毒素，服用后對身體有害無益，長期服用反而會致病;也有用有微毒的亞香棒蟲草混淆正宗冬蟲夏草的情況，長期服用很容易導(dǎo)致人頭暈、心悸。
服用蟲草，還有一些需要注意的地方，如人體一次性吸收冬蟲夏草有效成分極其有限，每次最多吸收3至4克。喝完冬蟲夏草燉的湯，把很難嚼爛的“渣”也吃掉，藥效能完全被吸收。由于蟲草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累，因此喝一兩個星期是沒什么用的，一般至少要堅持服用1到2個月。
冬蟲夏草的食用方法
1、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費(fèi)。
2、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別。此法缺點(diǎn)是不適合每日堅持長期食用。
3、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。
建議購買蟲草后，應(yīng)有計劃地服用，最好連續(xù)服用3個月以上。
冬蟲夏草泡水喝的功效
第一：美容養(yǎng)顏
冬蟲夏草是一種公認(rèn)的美容養(yǎng)顏藥材，其中含有大量抗衰老的成分，特別是氨基酸、多肽、維生素以及核酸還有蟲草多糖等。這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以很好的促進(jìn)體內(nèi)血液流動、血管擴(kuò)張速度以及微循環(huán)、新陳代謝以及血液循環(huán)的速度等，最終可以美容養(yǎng)顏以及保養(yǎng)肌膚。
建議女性可以適量的增多服用一些冬蟲夏草，這樣體內(nèi)的血液循環(huán)速度就會提高，有效的擴(kuò)張血管，同時皮膚上的血液循環(huán)加快之后肌膚狀況就會更好。平時如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量糟糕、眼袋嚴(yán)重、黑眼圈等情況，都可以將冬蟲夏草泡水喝，美容效果非常的不錯。
第二：促進(jìn)內(nèi)分泌正常
內(nèi)分泌失調(diào)是很多人容易出現(xiàn)的一種癥狀，特別是女性出現(xiàn)的可能性更大。內(nèi)分泌異常對身體的損傷是比較大的，不僅會導(dǎo)致臉上斑點(diǎn)的出現(xiàn)，同時脾氣也會更加的暴躁，身體衰老的嚴(yán)重，女性甚至還有可能出現(xiàn)各種婦科疾病。
平時生活中科學(xué)的服用一些冬蟲夏草，可以很好的改善一些由于內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的癥狀。冬蟲夏草可以很好的促進(jìn)體內(nèi)皮膚血液循環(huán)，這樣皮膚所遭受的刺激就會下降，除此之外斑點(diǎn)也會慢慢的減少，具有美容養(yǎng)顏的作用。
第三：靜心安神
冬蟲夏草具有靜心安神的作用，如果已經(jīng)到了更年期所導(dǎo)致的脾氣暴躁、心情不好等情況，也可以服用冬蟲夏草來促進(jìn)身體恢復(fù)健康。平時生活中，如果身體出現(xiàn)了由于內(nèi)分泌、性激素等分泌異常所導(dǎo)致的各種情況，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律等毛病，都可以使用冬蟲夏草。
第四：防治乳腺癌
乳腺癌是很多女性都面臨的一種疾病，在女性中患有的比例是最高的。據(jù)悉，將冬蟲夏草泡水喝還能夠有效的防治乳腺癌，對于癌細(xì)胞的生長有一定的抑制作用，甚至還能夠殺死癌細(xì)胞。
這是因為冬蟲夏草中含有抗腫瘤的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的抑制腫瘤細(xì)胞在體內(nèi)的生長，慢慢的殺死癌細(xì)胞，并且還可以活化細(xì)胞，促進(jìn)身體健康。長期服用冬蟲夏草并不會產(chǎn)生副作用，反而能夠治療多種疾病，適合患有癌癥化療的患者服用。另外，冬蟲夏草服用之后還能夠增強(qiáng)身體免疫力，最終起到防治腫瘤以及提高身體免疫力。
第五：治療貧血
貧血是很多人都容易出現(xiàn)的一種癥狀，特別是月經(jīng)期間以及產(chǎn)后的女性出現(xiàn)的可能性比較大。冬蟲夏草泡水的功效有哪些，改善貧血就是一個比較明顯的功效。冬蟲夏草適合一些月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及血色發(fā)黑的患者服用，具有調(diào)經(jīng)止血的作用。
另外，如果身體出現(xiàn)了由于各種原因所導(dǎo)致的貧血情況，都可以使用冬蟲夏草來治療，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣以及促進(jìn)身體快速恢復(fù)健康的神奇作用。
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