胃痙攣吃什么好飲食注意事項(xiàng)
胃痙攣吃什么好飲食注意事項(xiàng)
胃痙攣患者日常飲食最忌諱過(guò)冷的食物和刺激性食物了，吃容易消化的食物最好。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的胃痙攣飲食注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助。
胃痙攣飲食注意事項(xiàng)
一、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。
二、防止貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素要充足、均衡。對(duì)出現(xiàn)貧血或營(yíng)養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補(bǔ)充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
三、調(diào)適胃酸分泌。如魚(yú)、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應(yīng)給予魚(yú)湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應(yīng)避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過(guò)的魚(yú)、蝦、雞肉、瘦肉類等來(lái)烹調(diào)菜肴，如蒸魚(yú)塊、燴魚(yú)片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。
胃痙攣吃什么好?只有在飲食上合理搭配，軟硬得當(dāng)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，并且切記，吃飯不宜過(guò)飽，飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)等，才能從根本上解決胃痙攣的反復(fù)發(fā)作。專家提醒：胃痙攣可以刮個(gè)痧，應(yīng)用刮痧療法可疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，使胃部痛疼緩解。如果多次發(fā)生胃痙攣，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行腹部超聲、胃鏡或胃部x線鋇餐檢查，以排除是否為器質(zhì)性疾病所致，早發(fā)現(xiàn)早治療。
胃痙攣的癥狀
胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要癥狀為上腹痛、嘔吐等。胃痙攣大多為神經(jīng)性的，其本身是一種狀態(tài)，而不是具體的疾病。相對(duì)來(lái)說(shuō)，慢性的比較少，急性的比較多。不過(guò)，一些疾病也會(huì)引起胃痙攣，較常見(jiàn)的有慢性胃炎和消化性潰瘍。
通常，患者是受到了一些急性刺激。常見(jiàn)的誘因有感染風(fēng)寒、飲酒、吸煙、進(jìn)食生冷、饑飽失時(shí)、暴飲暴食、服食對(duì)胃有刺激性的食物和藥品、過(guò)度疲勞等。
此外，胃痙攣的誘發(fā)因素多種多樣，如劇烈運(yùn)動(dòng)后，胃會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象，也可能引起胃痙攣。
胃痙攣飲食禁忌
1、刺激性食物
胃痙攣患者應(yīng)該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致疼痛的情況更加明顯。刺激性食物有很多，最常見(jiàn)的有過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應(yīng)該盡量少吃。
還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會(huì)造成溫度相差大，從而強(qiáng)烈刺激胃腸道以至于導(dǎo)致突發(fā)性痙攣出現(xiàn)。對(duì)于一些突然性胃痙攣的患者，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上喝一杯熱水、熱湯。
2、忌空腹吃香蕉
胃痙攣患者在空腹的狀態(tài)下應(yīng)該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態(tài)下吃香蕉的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血液中的含鎂量驟然升高，從而影響心臟健康。
除了香蕉之外，在空腹的狀態(tài)下也不能吃菠蘿，這是因?yàn)樵诓ぬ}里含有強(qiáng)酵素，如果空腹吃的話非常的傷胃。而且菠蘿中的營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，因此空腹時(shí)絕對(duì)不能吃菠蘿。
3、忌煙酒
很多人在平時(shí)生活中都有抽煙以及喝酒的習(xí)慣，甚至有的人是三餐都要喝點(diǎn)小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對(duì)于一些患有胃痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。
除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導(dǎo)致胃痙攣加重的原因。
4、油炸食物
患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對(duì)于一些油炸以及油煎的食物都應(yīng)該盡量避免食用。
除此之外還要少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚(yú)干及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時(shí)還有可能會(huì)引起胃液大量分泌從而加重胃的負(fù)擔(dān)。少吃些含淀粉內(nèi)的食物，比如像土豆、芋頭、粉條、紅薯等，這些食物都非常不容易消化，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致脹氣。
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