靈芝的養(yǎng)生功效及食用方法
靈芝富含營(yíng)養(yǎng),有很高的藥用價(jià)值,能從整體上維持人體機(jī)能平衡,調(diào)節(jié)人體新陳代謝,是一種十分名貴的中藥材,被譽(yù)為中藥界的“仙草”。那么靈芝具體有哪些功效和作用呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于靈芝的養(yǎng)生功效,希望能幫到你。
靈芝的養(yǎng)生功效
1、靈芝可以防治高血脂,對(duì)高血脂病患者,靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者,則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。
2、靈芝可以保肝解毒,靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后,服用靈芝都可保護(hù)肝臟,減輕肝損傷。
靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝,對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
3、靈芝可以抗腫瘤,自身免疫功能的低下或失調(diào),是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑,它可顯著提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。
靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成,通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平,以及通過(guò)其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用,成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。
靈芝對(duì)人體幾乎沒有任何毒副作用,這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn),恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。
靈芝的食用方法
1、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍,可養(yǎng)心安神,養(yǎng)肺益氣,滋肝健脾。
2、將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣飲用,用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。具體加入哪些中藥,可請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指明,建議不要自己隨意搭配中藥。
3、靈芝能夠泡水或者泡茶喝,但是味道并不太好,雖然能增強(qiáng)抵抗力,效果卻不太明顯。一般用來(lái)泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的,水溫不要超過(guò)40度,泡的過(guò)程應(yīng)該少于20分鐘。
靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、靈芝含有多種氨基酸,蛋白質(zhì),生物堿、香豆精、甾類、三萜類、揮發(fā)油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內(nèi)酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內(nèi)的主要成分。
2、靈芝含還有極豐富的稀有元素“鍺”。
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