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菊花紅棗枸杞茶有什么功效與作用

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菊花紅棗枸杞茶有什么功效與作用

  菊花茶具有降火解毒的功效,紅棗茶具有補(bǔ)血的功效,枸杞茶具有明目的功效,那么菊花紅棗枸杞茶的功效與作用有哪些呢?以下是小編為你整理有關(guān)于菊花紅棗枸杞茶的功效與作用,希望能幫到你。

  菊花紅棗枸杞茶的功效與作用

  一、健脾,增加食欲

  對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人,飲用菊花紅棗枸杞茶,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

  二、補(bǔ)血養(yǎng)顏,好氣色慢慢喝出來(lái)

  菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。可知,紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們,若自己氣色不好的話,不妨隔天飲用紅棗枸杞茶,做個(gè)好氣色女人吧!

  三、安神,擺脫熊貓眼

  菊花紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效,因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽,可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊,可以讓你擺脫熊貓眼哦。

  四、含有的茶多酚可抗輻射

  菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚,茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

  五、明目,緩解眼睛疲勞

  長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康,眼睛處于緊張狀態(tài),視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻,較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí),干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等,也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病,喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的癥狀。

  菊花紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  菊花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  菊花的主要成分有揮發(fā)油、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物。揮發(fā)油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分,黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外,菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。

  紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、紅棗富含維生素C,能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?,結(jié)石形成的概率也就隨之減少

  2、紅棗富含鈣和鐵,它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松,正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的

  3、紅棗中含有蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對(duì)高血壓病有防治功效

  枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。

  菊花紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)

  1、 菊花紅棗枸杞茶雖然能經(jīng)常喝,但是不能大量喝,最好不能天天喝。

  2、菊花紅棗枸杞茶建議適當(dāng)飲用,最好就是喝3天停3天會(huì)比較妥當(dāng)。

  3、濕熱重的人不宜食紅棗,因此也不適宜喝菊花紅棗枸杞茶。因此濕熱重的人想喝花茶的話,可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

  4、在泡菊花紅棗枸杞茶的時(shí)候,要記住紅棗要去核,才不會(huì)太燥熱,可常飲。如果覺(jué)得味淡,可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

  5、菊花紅棗枸杞茶雖然是保健飲品,但不可替代藥物,飲用前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)確定能否飲用!

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