鐵皮楓斗怎么吃食用方法
鐵皮楓斗怎么吃食用方法
鐵皮楓斗在保健產(chǎn)品中算是比較珍貴的了，在民間，被譽(yù)為“救命仙草”，藥界的“大熊貓”。以下是小編收集整理的關(guān)于鐵皮楓斗的食用方法，希望對你有幫助。
鐵皮楓斗的食用方法
1、新鮮食用
在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發(fā)熱有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直接口嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用于成人治虛火牙痛。
2、泡茶
老雁山鐵皮楓斗粉碎成末，3～5克/人/天，沸水沖飲，持續(xù)30天有特效。也可將鐵皮楓斗加水煮30分鐘以上使用，可循環(huán)食用，當(dāng)日吃完，連渣一起吃掉?？汕鍩嶙剃帲蛊凇?/p>
3、膳食食用
可將鐵皮楓斗加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子。以下兩例作參考：⑴鐵皮楓斗粥：鐵皮楓斗5克，梗米50克，冰糖適量。⑵蟲草鐵皮楓斗湯：生哈蚧一對，冬蟲夏草5條，鐵皮楓斗5克，瘦豬肉200克，陳皮一角。養(yǎng)陰生津、滋補(bǔ)肝腎，老幼皆宜。
4、楓斗清胃飲
老雁山鐵皮楓斗10克，竹茹12克，蘆根30克，公英15克，枳殼10克，麥冬15克，薄荷6克，白芍12克，甘草6克。水煎200毫升，早晚各一次，飯前溫服。輕清涼潤，理氣止痛。適合于慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者。
5、延年鐵皮楓斗酒
鐵皮楓斗250克，生地黃60克，懷牛膝30克，杜仲20克，丹參20克，白酒10升。治療腰腿疼痛，體倦無力，風(fēng)濕痹等癥?？裳a(bǔ)腎，強(qiáng)筋骨，除瘁。
6、育陰滋腎湯
冬蟲夏草、鐵皮石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克，用清水4碗煎至1碗。冬蟲草既滋腎又補(bǔ)肝，加上鐵皮石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補(bǔ)肝腎之用。
7、西洋參石斛茶
西洋參5克，老雁山鐵皮楓斗30克。先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內(nèi)，備用。將老雁山鐵皮楓斗，放入沙鍋，加200ml水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。當(dāng)茶，上、下午各2次，頻頻飲用。代茶飲服，當(dāng)日吃完。滋陰養(yǎng)胃，生津止咳。本方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。
8、養(yǎng)陰消渴湯
材料：石斛6～9克，天冬、玉竹、南沙參、黃精、熟地、淮山、茯苓各12克、陳皮5克。用法：可隨意酌加瘦肉或雞肉適量，加沸水八碗同煲三小時。食時下鹽調(diào)味。功效：對糖尿病消渴癥、煙酒過多致肝胃陰傷諸癥頗有效。
9、石斛決明沖劑
石斛、花旗參各30～50克、杞子、菊花、菟絲子、沙苑子、女貞子、決明子、車前子各60克，丹參60～80克。上藥共研細(xì)末，每日二次，每次3～5克。開水沖服，連續(xù)服用三個月以上效果更佳。對肝腎陰虛所致之高血壓、青光眼、白內(nèi)障等癥有效。
10、茶飲料
玉竹、北沙參、石斛、麥冬各15克，烏梅五枚，水煎取汁，加冰糖適量代茶飲用，可治熱病傷陰，或夏天出汗多引起的口干思飲，大便干燥。
鐵皮石斛什么時候吃最好
1、上午的八點(diǎn)左右
首先是上午的八點(diǎn)左右，在六點(diǎn)半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點(diǎn)蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點(diǎn)的時候一般是你用過早飯以后半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的藥性可以一起良好的吸收，并且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。這個時候不要服用太多，一點(diǎn)就可以了，這個時候是吸收最好的時候，但是不要在飯后直接服用石斛，這樣會把消化系統(tǒng)折騰壞的。
2、下午的一點(diǎn)半左右
第二個黃金時間是在下午的一點(diǎn)半左右，根據(jù)你的身體習(xí)慣不一樣，看你什么時候可以抽出時間進(jìn)行午休，午休結(jié)束以后的時候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學(xué)習(xí)的能量，是一個非常好的吸收養(yǎng)分的機(jī)會，這個時間段最佳是在飯后的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個時間還是會有所不同，有所變化。
一般情況下，如果你剛剛好運(yùn)動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這一個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習(xí)慣，就把下午茶改成石斛就是非常不錯的選擇。
3、晚上的七點(diǎn)左右
第三個黃金時間是在晚上的七點(diǎn)左右，最佳的選擇是在晚飯之后，散步一小時以后，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內(nèi)是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因?yàn)闀幸欢ǜ∧[的可能性。
這幾個時間段都是石斛養(yǎng)生服用的最佳時間，你如果能夠注意到具體的時間，在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。
鐵皮石斛的適宜人群
女性美容、滋養(yǎng)皮膚鐵皮石斛;中醫(yī)診斷為陰虛體弱者;壓力過大、工作過勞、熬夜加班導(dǎo)致的亞健康;長期飲酒、吸煙導(dǎo)致的肝肺受損;生活不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸羸弱;傳染性肺炎、流感引發(fā)的呼吸道急癥;上火引起的咽喉疼痛;體液循環(huán)不佳引起的便秘、痤瘡、口干舌燥;糖尿病患者;高血壓高血脂的三高人群。
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