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百合花茶的功效與作用及泡法

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百合花茶的功效與作用及泡法

  花茶有很多種,而百合花茶在花茶中排前列,因?yàn)榘俸匣ú璨粌H具有了安心、益智等功效還具有護(hù)膚美膚等作用,所以受到很多人的喜愛,那么,下面我們一起了解下百合花茶的功效與作用吧。

  百合花茶的功效與作用

  1、 補(bǔ)中益氣,逃離精神萎靡

  有些人神氣十足,言語低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,經(jīng)常處于萎靡狀態(tài),這是中氣不足的表現(xiàn),如果多吃些百合,就能緩解以上癥狀。

  2、 補(bǔ)陰退熱,身體健康有保障

  有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀,實(shí)屬陰虛,百合可補(bǔ)陰并有消炎作用,多吃百合,此癥可消。

  3、 潤膚防衰,保持靚麗容顏

  百合中含有一定的潤膚成分,所以多吃百合的人皮膚不干燥,臉上皺紋少,據(jù)有關(guān)資料反映,在歷史上一些女壽星中,不少人是大量地食用了百合。

  4、 寧心安神,改善睡眠質(zhì)量

  百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥,食百合后會(huì)得到有效的治療。

  5、 清心除煩,保持精神抖擻

  有些人心陰虛,精神差,經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安,百合有寧心的功能,食之可以緩解癥狀。

  6、 潤腸通便,水桶腰不見了

  百合柔滑,有通腸之功,有便秘的患者,常食可不藥而通,尤其是燥癥,效果更佳。

  7、 化痰止渴,不怕夜間咳嗽

  百合具有清肺的功能,故能治療發(fā)熱咳嗽,或加強(qiáng)肺的呼吸功能,因此又能治肺結(jié)核,一切氣管病患者,食百合均有裨益。

  百合花茶的泡法

  百合花茶的簡單泡法:

  每次取百合花2克—3克,用開水燜10分鐘左右即可。

  百合花茶的復(fù)雜泡泡法:

  百合洋參茶

  材料:干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

  泡法:將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。

  功效:清熱潤肺、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏抗衰

  百合金菊茶

  材料:干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克,薄荷0.5克。

  泡法:所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘,代茶飲、每日一劑

  功效:清肝明目、利咽消腫,適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

  蜂蜜百合花茶

  材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

  泡法:將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時(shí)加入蜂蜜即可。

  功效:排毒、美容養(yǎng)顏。

  百合花茶的副作用

  1、脾胃虛寒、腹瀉的人喝了容易拉肚子。

  2、最好別跟別的花混合在一起飲用,因?yàn)椴煌幕ㄓ胁煌乃幱脙r(jià)值,人體的體質(zhì)有個(gè)體差異,有虛實(shí)寒熱之分,所以選什么花來飲用,用多少量,還需根據(jù)自身體質(zhì),或者在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。

  3、喝隔夜百合花茶,對(duì)腸胃不好,還會(huì)身體不舒服。

  4、孕婦禁用,因?yàn)榭赡軙?huì)影響到胎兒的健康發(fā)育

  5、嬰幼兒不宜飲用,因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還沒發(fā)育完全,飲用百合花茶的話容易造成寶寶腹瀉。

  6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶,大量飲用,都會(huì)對(duì)人體造成一定的負(fù)荷,從而影響身體健康。

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