炒酸棗仁的功效及食用方法
炒酸棗仁是酸棗仁經(jīng)過(guò)文火炒制之后得來(lái)的成品，但需要注意的是，是要三分毒，炒酸棗仁也是一味中藥，具有一定的注意事項(xiàng)的，以下是小編為你整理的炒酸棗仁的功效，希望對(duì)你有幫助。
炒酸棗仁的功效
1、無(wú)論白天或者黑夜，服用炒酸棗仁都能達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的效果。它對(duì)中樞系統(tǒng)有很大的影響，可以帶來(lái)嗜睡的現(xiàn)象，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。與瓊珍靈芝配伍煮水喝效果更佳。
2、炒酸棗仁可以降血壓和降血脂。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，酸棗仁這些功效可能對(duì)動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展有抑制的作用。
3、炒酸棗仁對(duì)心血管系統(tǒng)有調(diào)節(jié)的作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁對(duì)心肌細(xì)胞損傷有保護(hù)的作用，在一定程度上預(yù)防心率失常的問(wèn)題。
4、炒酸棗仁有抗驚的作用。酸棗仁水溶提取物可以降低戊四氮驚厥率和死亡率，還有降體溫的功效。
除了以上的功效作用之外，酸棗仁本身還含有豐富維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)元素，日常食用可補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。
炒酸棗仁的食用方法
1、治療失眠心脾兩虛證：黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克，水煎服。
2、養(yǎng)血安神，益腎養(yǎng)顏：龍眼棗仁飲，取龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實(shí)12克，加水適量合煮成汁，不拘時(shí)飲之。
3、治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁二兩。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過(guò)，不計(jì)時(shí)候食之。
4、治膽虛睡臥不安，心多驚悸：炒酸棗仁一兩，搗細(xì)羅為散。每服二錢，以竹葉湯調(diào)下，不計(jì)時(shí)候。
5、治睡中盜汗：酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細(xì)末，米飲調(diào)下半盞。
炒酸棗仁的注意事項(xiàng)
有一些人在食用酸棗仁的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)肢體麻木的情況，或者感覺(jué)咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況，甚至一些人還可能會(huì)心律紊亂。此外，還有個(gè)別人群在煎服酸棗仁的時(shí)候偶爾會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，有的患者表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，惡寒發(fā)熱，有的患者表現(xiàn)為全身皮膚瘙癢，甚至出現(xiàn)大片蕁麻疹。這主要是因?yàn)轶w質(zhì)不適宜服用酸棗仁，或者是服用方法不對(duì)導(dǎo)致的。
炒酸棗仁可以長(zhǎng)期服用，但是不能過(guò)量食用，如果內(nèi)服酸棗仁劑量過(guò)大很可能會(huì)引起中毒反應(yīng)。出于對(duì)自身健康的考慮，大家在選擇食用炒酸棗仁時(shí)也應(yīng)當(dāng)了解酸棗仁的宜忌，最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下食用。
炒酸棗仁的適宜人群
首先，經(jīng)常感到心煩不安、心悸怔忡，夜間失眠的人群吃炒酸棗仁是很合適的。炒酸棗仁富含大量的脂肪油、蛋白質(zhì)、甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、及多種人體所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功用，能夠治療虛煩不眠、煩渴虛汗等問(wèn)題。用于長(zhǎng)期受失眠困擾，心神不寧的患者是再好不過(guò)了，在享受美味的同時(shí)還能緩解病情。
其次，高血壓、高膽固醇的人群食用炒酸棗仁也十分有益。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白;粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。
再者，腸胃功能不好的人群也不妨多食用炒酸棗仁。炒酸棗仁有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
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