胃酸過(guò)多吃什么水果最好
胃酸過(guò)多吃什么水果最好
很多胃酸過(guò)多的患者認(rèn)為吃水果對(duì)身體不好，其實(shí)適當(dāng)吃些堿性水果有好處，那么胃酸過(guò)多吃什么水果好呢?下面一起來(lái)看看吧。
胃酸過(guò)多吃什么水果好
胃酸過(guò)多者并不是吃什么水果都會(huì)有好處的，一般來(lái)說(shuō)，胃酸過(guò)多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
水果分成兩類(lèi)，一類(lèi)為堿性，一類(lèi)為酸性。胃酸過(guò)多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。要注意的是，有一些食物因吃起來(lái)酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。其實(shí)，水果多屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類(lèi)葡萄、西瓜、香蕉、蘋(píng)果、生梨、草莓、柿子等。
對(duì)胃酸過(guò)多最有益的水果有蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋(píng)果是最好的。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無(wú)論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。
胃酸過(guò)多的朋友吃水果要小心，因?yàn)榇蟛糠炙紟в刑鹚嵛?，胃本?lái)就酸，吃了水果會(huì)更酸，當(dāng)然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之后，可以適量吃些水果，但一定要適可而止。
胃酸過(guò)多的原因
1、病理性因素
由某些疾病引起，如：慢性胃炎，十二指腸潰瘍，膽囊炎，胃泌素瘤，返流性食管炎等。這些腸胃疾病也可導(dǎo)致胃酸過(guò)多。
2、飲食不當(dāng)
一些刺激性食物，如過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)燙、過(guò)冷的食物都會(huì)加速胃酸的分泌導(dǎo)致胃酸過(guò)多;一些高淀粉食物，如粗糧、紅薯、土豆、馬鈴薯等也會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸。吃一些胃腸難以消化的食物，如果胃腸沒(méi)有徹底消化吸收，那么這些食物所余留的糖分會(huì)在胃腸道里發(fā)酵，也會(huì)導(dǎo)致胃酸增多。
胃酸過(guò)多的癥狀
1、反酸
反酸是指胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺(jué)到出現(xiàn)酸性物質(zhì)，它與十二指腸內(nèi)容物經(jīng)胃、食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺(jué)到出現(xiàn)苦味物質(zhì)，統(tǒng)稱(chēng)為反流。反酸所致的癥狀和危害可有①燒心;②食管痛;③吞咽痛;④吞咽困難;⑤呼吸道癥狀。
2、燒心
燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時(shí)伴有反酸的癥狀。燒心是消化系統(tǒng)最常見(jiàn)的癥狀的之一，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的原因是由于進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多，但是，有些人即使非常注意飲食也經(jīng)常有燒心，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后如：酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象，這些食物可以使您的食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。
3、胃灼燒
胃酸分泌過(guò)多或胃黏膜對(duì)酸的敏感性增加而引起，此癥狀較常見(jiàn)于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。平時(shí)要是碰到胃灼燒的情況，可以喝一些水或者牛奶，這樣一來(lái)，食道內(nèi)的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼燒得厲害，就需要服用藥品。
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