菊花茶加蜂蜜有什么養(yǎng)生功效
菊花茶是常見的保健飲品，它入口甘爽，養(yǎng)肝明目，對(duì)于便秘也是很有幫助的，那么菊花茶可以加蜂蜜嗎?菊花茶加蜂蜜的功效有哪些呢?以下是小編為你整理有關(guān)于菊花茶加蜂蜜的功效，希望能幫到你。
菊花茶加蜂蜜的功效
1.菊花茶加蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達(dá)到更好的功效。
2、菊花茶加蜂蜜能清熱、明目、解毒、潤(rùn)燥、經(jīng)常飲用能清熱降火，疏肝明目。
3、蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人體消化與吸收，不像白糖那樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不會(huì)把多余的糖變成脂肪積蓄在體內(nèi)，非常適合血糖偏高的人飲用。
4.菊花茶可清熱降火，加上蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，所以治療便秘還是很不錯(cuò)的。
夏日炎炎的季節(jié)，調(diào)制一杯蜂蜜菊花茶，清新爽快，又有益健康，真正的一舉兩得哦。
但應(yīng)該注意的是，在泡菊花茶加蜂蜜時(shí)，不要再茶水很燙的時(shí)候，要等茶水涼了，在30多度最好，太燙的水會(huì)使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)損失的。冰鎮(zhèn)過加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤(rùn)喉等功效。
菊花茶加蜂蜜泡法
一材料：菊花8朵、適量蜂蜜;
泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用;
功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤(rùn)腸止燥、防治便秘等功效。注意事項(xiàng);泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流。
蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺，便秘的朋友飲用，對(duì)于上班一族常用電腦眼睛疲勞者來(lái)說(shuō)也是一種不錯(cuò)的保健飲品。
二材料：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。
1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。
2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?/p>
3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。
4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。
菊花茶加蜂蜜的好處
用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶，其方法是用開水將菊花沖泡開，等茶水溫度降至50℃以下，再加入蜂蜜，勺子攪拌調(diào)勻即可飲用，這樣喝口感很棒。不過沖泡蜂蜜菊花茶也需要注意：溫度過高會(huì)破壞蜂蜜中的活性營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)影響口感。
蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的兩種食材的保健功效，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。具有潤(rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒的功效。中醫(yī)記載菊花“性平，味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的話，這個(gè)搭配很好。前段時(shí)間用 苗子蜂情的洋槐蜜加在菊花茶里一起喝過，苗子爸媽在養(yǎng)蜂，蜜也比較純。因此，沖泡菊花可以加蜂蜜一起喝，能起到清熱解毒和調(diào)理脾胃的作用。
蜂蜜和菊花能一起喝，經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正的天然蜂蜜同服，能達(dá)到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺、經(jīng)常便秘的朋友飲用，對(duì)于上班一族常用電腦眼睛疲勞者來(lái)說(shuō)，也是一種不錯(cuò)的保健飲品。
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