木薯可能在生活中不經(jīng)常食用，但是在一些偏遠(yuǎn)的地區(qū)，木薯會(huì)被用作糧食所用，人們之所以會(huì)選擇木薯來吃，主要是因?yàn)槟臼淼牡矸郾容^豐富，下面是小編為你收集有關(guān)于食用木薯的功效，希望你會(huì)喜歡。

　　食用功效

　　食用木薯一般可以達(dá)到消腫解毒的作用，一般木薯會(huì)被用作癰疽瘡瘍，瘀腫疼痛，跌打損傷、外傷腫痛、疥瘡、頑癬等癥的輔助治療。因此患有以上疾病的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠臼韥韼椭委?，不過一定要先做好消毒才能放心的吃。一些便秘的患者吃木薯也是有一定的好處的，這樣有助于便秘情況的緩解，能有效的排除便秘所帶來的困擾。

　　除此之外，吃了木薯后還有可能有一定的亮發(fā)，健腦，明目，溫肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，潤(rùn)腸，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，抑癌抗瘤，養(yǎng)陰補(bǔ)虛，抗衰抗輻射等功效，建議在食用木薯前可以有針對(duì)性的進(jìn)行選擇。

　　除了工業(yè)用途以外，木薯也可以用于食用，木薯可以用于癰疽瘡瘍，瘀腫疼痛，跌打損傷、外傷腫痛、疥瘡、頑癬等癥的治療。我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，木薯性寒味苦，食用木薯可以達(dá)到消腫解毒效果。

　　注意事項(xiàng)

　　1、木薯剝皮可去毒：食用木薯前應(yīng)把木薯剝皮并切成片，然后再通過烘烤或煮等方法烹制，經(jīng)過這樣加工后的木薯是可以放心食用的。而經(jīng)過加工的其他木薯制品，如木薯淀粉、木薯?xiàng)l或木薯粉都幾乎不會(huì)對(duì)人體造成危害，因?yàn)榧庸み^程中有毒物質(zhì)已被去掉。

　　2、木薯忌與柿子同吃，同時(shí)食用可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

　　3、在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使木薯中的有毒物質(zhì)溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。

　　4、挑選木薯的時(shí)候，優(yōu)先挑選紡錘形狀的木薯。表面看起來光滑，爛木薯有毒不要挑;聞起來沒有霉味，不要買表皮呈黑色或有褐色斑點(diǎn)的木薯。

　　食用方法

　　一、炸甜木薯

　　主料：木薯適量

　　調(diào)料：花生適量、小魚干適量、糖適量

　　做法：

　　1、把材料準(zhǔn)備好木薯切片(薄的)，小魚干泡軟然后瀝干水分，花生也可以去皮。

　　2、把木薯片下鍋炸至金黃色。

　　3、把炸好的的木薯片撈起。然后再炸小魚干和花生。

　　4、把適量的水倒進(jìn)鍋了然后倒入適量的糖至融化。溶化后，液體會(huì)變得濃稠就關(guān)火。

　　5、把焦糖瞬速得到入炸好的木薯片，花生和小魚干。然后一定要快速的攪拌。

　　6、攪拌后，這樣就可以吃了。

　　二、火腿木薯炒蘭豆

　　主料：木薯1條、蘭豆約50克、西芹約50克、火腿約50克

　　調(diào)料：紅蘿卜片12片、鹽適量、糖1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、料酒1大勺

　　做法：

　　1、把木薯切成片，用清水泡一小時(shí);

　　2、把紅蘿卜壓花、芹菜斜成成段、蘭豆對(duì)半切、火腿切成片;

　　3、將半鍋水燒開，加適量油、鹽，將紅蘿卜、芹菜、蘭豆稍焯一下水，焯好后濾水;

　　4、再利用剛才的那鍋水再燒開，將木薯片焯水;

　　5、木薯片焯完水后撈起，放進(jìn)冷水里泡，再濾水;

　　6、另起鍋，把火腿爆香，出鍋備用;

　　7、再起鍋，鍋熱放油和蒜頭姜片，爆香;

　　8、倒入火腿、木薯、紅蘿卜、蘭豆和西芹，點(diǎn)放精鹽、胡椒粉和一點(diǎn)點(diǎn)糖，撒適量料酒，快速兜勻即可出鍋。

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