香菜對(duì)人體有哪些作用
香菜對(duì)人體有哪些作用
香菜在我們生活中經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到,如果不是提前說(shuō)對(duì)香菜有忌口,一般的菜式里都會(huì)有香菜的存在,因?yàn)橛行┤俗鲲堃欢ㄒ孟悴颂嵛?。那么我們一起?lái)了解香菜的作用吧。
對(duì)人體的作用
1、食用價(jià)值
香菜有種特殊的香味,常被用作菜肴的提味之品。
香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥味。
2、藥用價(jià)值
香菜性溫,具有發(fā)汗透疹、消食下氣、醒脾和中的功效。麻疹初期透出不暢、食物積滯、胃口不開(kāi)、脫肛等病癥,都可通過(guò)使用香菜來(lái)幫助緩解或治療。
香菜具有和胃調(diào)中的功效,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于開(kāi)胃醒脾。
香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能。
3、營(yíng)養(yǎng)分析
香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等,同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì),其揮發(fā)油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可開(kāi)胃醒脾。
當(dāng)然,不管喜不喜歡吃香菜,知不知道香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,都要知道什么情況下,吃香菜對(duì)身體有幫助,而什么時(shí)候不能吃香菜。
1、小兒麻疹初期及風(fēng)疹透發(fā)不快或透而復(fù)沒(méi)時(shí)、流行性感冒流行傳染期間和已患有流感時(shí)的人食用香菜,可起到預(yù)防和治療效果;食欲不振,胃滯腹脹的人也適合食用香菜。
2、如果小兒麻疹已經(jīng)透發(fā)則不能食用香菜;患有癌癥、慢性皮膚病和十二指腸潰瘍之人不宜多食香菜。
副作用
1、患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
2、香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn),故不可多食、久食。
3、多食或久食香菜,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合。
吃法
香菜的做法一:香菜梗炒肚絲
材料:熟豬肚200g,香菜150g,清油1000g(約耗100g),料酒25g,鹽3g,味精5g,米醋10g,蔥姜絲、蒜片各2g,香油10g。
做法:
1、將熟豬肚洗凈,切成長(zhǎng)4cm的細(xì)絲,放人沸水鍋里焯一下水,撈出瀝水待用。
2、將香菜擇洗干凈,去葉切成寸段,待用。
3、鍋置旺火上,放油燒至六成熱時(shí),將肚絲滑油,然后將肚絲撈出瀝油。
4、原鍋中留些許底油,燒至七成熱時(shí),將肚絲、香菜段及調(diào)味料加入,快速顛鍋拌勻
5、最后勾芡、淋油,出鍋裝盤即成。
特點(diǎn):白綠相間,質(zhì)地鮮嫩,清淡爽口,可以補(bǔ)虛,適用于大小腸出血、便血。
香菜的做法二:香菜魚(yú)片湯
材料:鯉魚(yú)肉,香菜,料酒,蔥段,姜片,鹽,雞粉。
步驟:
1、鯉魚(yú)肉洗凈,片成薄片,魚(yú)骨保留,魚(yú)肉加鹽,料酒腌制半小時(shí)左右;香菜洗凈切末。
2、鍋置火上,放油燒熱,爆香蔥段,姜片,放入魚(yú)片略煎,取出。
3、湯鍋內(nèi)加入魚(yú)骨略煮,待湯成白色后撈出魚(yú)骨,將魚(yú)骨湯燒開(kāi),下入魚(yú)片,再次開(kāi)鍋后即可關(guān)火,投入香菜末,加入雞粉,少量鹽調(diào)味拌勻即可。
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