榴蓮的食用功效與方法
榴蓮被人稱為“水果之王”，以口味獨(dú)特和營(yíng)養(yǎng)豐富馳名，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。愛(ài)吃榴蓮的朋友們知道榴蓮的功效有哪些呢?下面是小編為你收集有關(guān)于榴蓮的功效，希望你會(huì)喜歡。
食用功效
1.可以為痛經(jīng)的女性朋友們起到一個(gè)緩解痛經(jīng)的功效。因?yàn)槭秤昧裆?，可以?qū)寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升。這個(gè)對(duì)寒性體質(zhì)的朋友們有很大的好處。
2.還有通便治便秘的功效。因?yàn)榱裆徶泻蟹浅ＸS富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，以達(dá)到治療便秘的目的。但我們需要記住一點(diǎn)：吃榴蓮時(shí)要多喝點(diǎn)開(kāi)水，這樣可以幫助膳食纖維促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3.可以起到一個(gè)強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。所以病后或者是婦女產(chǎn)后可以食用適量的榴蓮來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分。
4.還可以促進(jìn)食欲，治療便秘。食用榴蓮，還可以起到一個(gè)抗癌的作用。
5.還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾補(bǔ)氣。
6.還有預(yù)防和治療高血壓的功效。榴蓮果肉中還含有高含量的鉀和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以防治高血病。
吃法
其實(shí)榴蓮有很多種吃法。我們可以直接把榴蓮當(dāng)水果吃，這也是常見(jiàn)的吃法。畢竟，原生態(tài)的東西，還是可以完全保持榴蓮的原有風(fēng)味的。
當(dāng)然榴蓮全身都是寶，我們也可以用榴蓮殼來(lái)煮水喝。用榴蓮殼煮的水可以治療皮膚敏感性的瘡癢。我們也可以用榴蓮核或者是榴蓮肉來(lái)煲湯喝。
榴蓮雞湯的做法。
1.把買回來(lái)的新鮮的雞洗干凈然后去皮，把放進(jìn)沸水中，讓它泡5分鐘左右。然后再把雞切成大塊的。
2.把核桃仁、紅棗洗干凈并且要把紅棗的核去掉哦。把榴蓮的嫩皮、果肉去掉，留下大塊的外皮。把外皮切小塊。
3.把雞、核桃仁。紅棗、榴蓮皮、榴蓮肉、姜片一起放進(jìn)鍋中燒開(kāi)，等水燒開(kāi)后再改成文火煲3個(gè)小時(shí)左右。最后再加鹽為味精調(diào)一下味就可以啦。
注意事項(xiàng)
1.孕婦吃榴蓮時(shí)不可以與山竹一起吃。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致孕婦容易上火。榴蓮本身熱量就非常的高。而且還因?yàn)榱裆徍蜕街穸己胸S富的纖維素，這些過(guò)量的纖維素會(huì)在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時(shí)吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘。
2.孕婦不可以同時(shí)吃榴蓮和牛奶。因?yàn)槿绻瑫r(shí)吃榴蓮和牛奶的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)多的咖啡因，嚴(yán)重的話，還會(huì)引起血壓飆升。這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有影響的。
3.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開(kāi)后的榴蓮會(huì)散發(fā)出一種酒精的味道，那說(shuō)明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。
4.孕婦吃榴蓮后，要多喝點(diǎn)水。因?yàn)榱裆彵容^稠結(jié)，如果不多喝水的話，會(huì)容易積在腸內(nèi)。
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