白糖、紅糖和冰糖你以為沒(méi)多大區(qū)別，其實(shí)三者功效差異大著呢!怎樣吃最合適最有利健康。趕緊來(lái)看看，千萬(wàn)別再吃錯(cuò)啦!

　　冰糖

　　清熱消火

　　大顆冰糖口感清甜，其實(shí)冰糖除了口感好更主要的是功效，和紅糖相反冰糖屬?zèng)鲂?。特別是夏天冰糖煮湯更有利于清火消熱。

　　治療咽干咳嗽

　　經(jīng)常由于上火或咽部干癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來(lái)緩解咳嗽，效果顯而易見(jiàn)，還能清肺熱。

　　巧吃冰糖

　　冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風(fēng)熱感冒時(shí)可以食用，而風(fēng)寒感冒最好喝紅糖。

　　紅糖

　　補(bǔ)血美容

　　將紅糖用開(kāi)水沖泡，丟幾顆剪開(kāi)的紅棗一起服用補(bǔ)氣養(yǎng)血，特別是生產(chǎn)后的女性，最為滋補(bǔ)還能排除惡露。平時(shí)多喝紅糖水活血化瘀，促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)氣色好，顯年輕!

　　益氣養(yǎng)身

　　紅糖并不是只有女性才能吃，其實(shí)男女都能服用，紅糖中含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，可以很好的補(bǔ)充能量，并且益氣養(yǎng)生，吃粥做菜放一些既能調(diào)味也有益健康。

　　小孩少吃

　　紅糖是溫補(bǔ)性食物，濕熱體質(zhì)和小孩不要過(guò)量服用哦!吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。

　　白糖

　　緩解腹痛

　　夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適，這個(gè)時(shí)候如果用白糖家開(kāi)水喝一杯，有緩解腹痛的效果。

　　美白皮膚

　　白糖中含有維生素，洗臉時(shí)加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美白效果不比化妝品差!還能夠消除痘印，對(duì)皮膚炎癥也有緩解，愛(ài)美的人一定要試試!

　　適量食用

　　白糖屬于精制糖，營(yíng)養(yǎng)不如紅糖多，但糖分高，經(jīng)常食用容易長(zhǎng)胖，而且白糖屬于酸性食物，多吃不利于人體酸堿平衡哦。