百香果蜂蜜茶功效和作用
百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值本身是很高的，用來沖茶水喝即美味營(yíng)養(yǎng)又豐富，特別是配是蜂蜜喝味道更好，那么喝百香果蜂蜜茶有什么好處呢?現(xiàn)在，一起來看看以下兩篇文章來了解一下吧!
百香果蜂蜜茶的功效與作用
百香果蜂蜜茶的功效：
1、深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;
2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用;
3、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài);
4、促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果蜂蜜茶的做法：
材料:百香果 蜂蜜 檸檬 水
做法
1、百香果洗凈擦干水分
2、切開百香果用勺子挖出果肉放入容器中
3、加入同等量的蜂蜜攪勻放入冰箱冷藏腌制
4、喝的時(shí)候去適量蜂蜜果醬加水和適量檸檬汁調(diào)味即可
成品圖：
百香果怎么吃好：
1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪;
2、制作果汁，取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁;
百香果的正確吃法
1.直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪)。
2、制成果汁：取一個(gè) 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時(shí)間后出現(xiàn)分層情況屬正常的 物理現(xiàn)象，對(duì)質(zhì)量并無影響。
3、治療失眠：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。
4、降血壓：取百香果三個(gè)，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然后將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中，加入碎冰即可飲用。
5、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。
孕婦是可以吃百香果嗎?
孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強(qiáng)免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮(zhèn)定安神，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，也幫助休息養(yǎng)神。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。
吃百香果的食用禁忌
1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。
2、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。
百香果蜂蜜茶的做法及作用功效
冬天過去啦，春天又來啦，每年冬天的時(shí)候都會(huì)那么的期盼春天的到來，喜歡春暖花開，陽光明媚的日子。不過北方的初春總會(huì)有那么幾天的大風(fēng)天，一不注意就會(huì)上火，皮膚干燥。這個(gè)時(shí)候就要多喝點(diǎn)水吃點(diǎn)水果補(bǔ)充一下水分和維生素。這不前幾天熬了一大罐滋潤(rùn)清新又好喝的百香果雪梨蜂蜜茶，每天喝上幾杯，這個(gè)春天依然會(huì)水水滴，美美滴。
百香果這種水果在我們北方是幾乎見不到滴，我都是在大家的博客里認(rèn)識(shí)這種水果然后網(wǎng)購滴，先來科普一下百香果滴知識(shí)。
百香果，原產(chǎn)地在南美洲的亞馬遜河熱帶雨林，被西班牙的探險(xiǎn)家、修道士認(rèn)為是“圣經(jīng)”中提到的人類始祖“亞當(dāng)、夏娃”所吃的“神秘果”，故英文稱為“Passion Fruit”. “Passion”意為“熱情、戀情”，故又被稱為“愛情果”、“情人果”。 百香果的學(xué)名是西番蓮，俗稱“巴西果”，因其果汁散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、桃子、石榴等165種水果的濃郁香味而被譽(yù)為“百香果”，有“果汁之王”的美譽(yù)。百香果富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成分。百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起到排毒養(yǎng)顏抗衰老的作用。
蜂蜜本身也是排毒養(yǎng)顏的佳品和百香果搭配在一起，再配上含有豐富果膠清新潤(rùn)肺的雪梨。更是讓這款百香果蜂蜜茶的美容養(yǎng)顏功效大增，愛美的MM都不要錯(cuò)過哦。
步驟
1.雪梨去皮切片。
2.把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。
3.百香果對(duì)半切開，取出果肉和果汁。
4.把百香果倒入裝有雪梨的鍋中。
5.鍋置火上，大火煮開，改小火熬制。
6.熬煮的過程中撇掉表面的浮沫。
7.繼續(xù)熬煮至果肉變的晶瑩，果汁變的黏稠。
8.熬好的百香果雪梨醬晾至溫?zé)岬臅r(shí)候倒入蜂蜜攪拌均勻，裝入已經(jīng)消毒的瓶子里冷藏保存。
小貼士
百香果的籽可以食用，所以我都沒有挑出來，不怕麻煩的同學(xué)也可以給挑出來啦。
熬煮果醬的時(shí)候產(chǎn)生的泡沫就是水果的澀味，一定要撇掉。
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