艾葉在生活當(dāng)中所謂是好東西，艾葉又叫艾草是多年生長在草木當(dāng)中的一種植物，大多數(shù)很多的南方人端午節(jié)的時(shí)候都會把艾葉掛在門上，表示這個(gè)家庭和睦，家庭安康，艾葉當(dāng)中對于殺蟲和驅(qū)蟲有著非常好的功效。現(xiàn)在，就來了解以下艾葉泡腳有什么好處?

　　艾葉生姜泡腳的功效與作用_泡腳_療效_益處_效果

　　艾葉在生活當(dāng)中所謂是好東西，艾葉又叫艾草是多年生長在草木當(dāng)中的一種植物，大多數(shù)很多的南方人端午節(jié)的時(shí)候都會把艾葉掛在門上，表示這個(gè)家庭和睦，家庭安康，艾葉當(dāng)中對于殺蟲和驅(qū)蟲有著非常好的功效。現(xiàn)在人們利用艾葉泡腳來緩解疲勞，那么艾葉生姜泡腳的功效與作用有什么呢?

　　一、艾葉生姜泡腳的好處

　　艾葉生姜泡腳的好處相關(guān)知識點(diǎn)一：艾葉有什么療效?

　　艾葉又叫艾草，艾葉是多年生草木植物，早在詩經(jīng)時(shí)代。艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門之上，還有一種氣味較溫和的可以食用。艾葉味辛/苦，性溫;歸脾、肝、腎經(jīng);芳香溫散，可升可降;具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外，艾葉還有藥用價(jià)值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。

　　艾葉生姜泡腳的好處相關(guān)知識點(diǎn)二：泡腳加艾葉有什么好處呢?

　　艾葉泡腳可以冬季驅(qū)寒，同十二經(jīng)絡(luò)調(diào)理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些虛火寒火有關(guān)的疾病。降火。

　　艾葉生姜泡腳的好處相關(guān)知識點(diǎn)三：生姜泡腳的療效是什么?

　　用生姜泡腳可以有效預(yù)防和緩解以下疾病：感冒頭痛、口腔潰瘍。牙周炎、脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。

　　艾葉生姜泡腳的好處相關(guān)知識點(diǎn)四：重要泡腳好處是什么?

　　泡腳的優(yōu)點(diǎn)：1、安全;2、無痛苦;3、無毒副作用;4、廉價(jià);5、有效;人們常說“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋 天冼腳，肺潤腸濡;冬天冼腳，丹田溫灼”;6、方便;7、舒適。

　　艾葉泡腳好處多 教你正確泡法

　　艾葉泡腳好處多

　　中醫(yī)認(rèn)為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實(shí)用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經(jīng)止血，還能有效去除體內(nèi)虛火導(dǎo)致的黑眼圈。

　　可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒。等艾葉泡開后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數(shù)次，約2~3天后即可有效。

　　需要注意的是，我們用艾葉水泡腳時(shí)，要注意別吃寒涼的食物，注意休息，多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。堅(jiān)持一段時(shí)間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉(zhuǎn)。

　　想要效果更快，還可以用艾條，灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里這五個(gè)穴位，它們都是滋補(bǔ)肝腎，提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個(gè)療程，中午11時(shí)灸效果最佳。

　　泡腳的注意事項(xiàng)要了解

　　泡腳時(shí)間不是越長越好

　　泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時(shí)間越久越好。這是因?yàn)榕菽_會加快人體的血液循環(huán)，加快心率，泡得時(shí)間太長會增加心臟負(fù)擔(dān)，并且，大量的血液涌向下肢，時(shí)間久了會因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳不15-20分鐘，身體發(fā)熱，有微微出汗就好。

　　泡腳水溫不要太燙

　　泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時(shí)，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進(jìn)而令皮膚變得干燥，而且，還會過度擴(kuò)張雙腳的血管，體內(nèi)大量的血液涌向下肢，會增加心臟負(fù)擔(dān)。通常泡腳水在40℃左右即可。

　　特殊時(shí)期別泡腳

　　剛吃完飯后就去泡腳，大量的血液涌向下肢，進(jìn)而會減少胃部的供血，進(jìn)而會出現(xiàn)消化不良的情況，讓人感覺不適，并且，太餓，太疲勞，發(fā)燒等情況下泡腳，對健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在經(jīng)期時(shí)最好不要泡腳，否則容易讓經(jīng)血變多，甚至?xí)鹛撁摗?/p>

　　泡腳不要輕信偏方

　　市面上、網(wǎng)絡(luò)上有很多泡腳的配方，不少人也會去嘗試它，但要注意的是，即便泡腳中的材料對人體是有益的，但并不是所有的保健品都適合自己，建議在使用前最好能問問中醫(yī)的建議。

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